Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute: O abordare în cinci domenii, ediția a patra

Evaluare:   (4.4 din 5)

Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute: O abordare în cinci domenii, ediția a patra (Chris Williams)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea primește o primire în general pozitivă pentru eficiența sa în abordarea problemelor de sănătate mintală, în special a depresiei, prin tehnici CBT. Mulți utilizatori o consideră informativă și utilă, deși unii notează ca dezavantaje repetitivitatea ocazională și conținutul simplist.

Avantaje:

Eficace și informativ
ușor de înțeles și de urmărit
util pentru persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală
include exerciții de parcurs
ajută la îmbunătățirea gestionării clienților cu probleme de sănătate mintală.

Dezavantaje:

Unele părți sunt repetitive
considerat iritant și simplist de către un recenzent
poate să nu ofere suficientă profunzime pentru toată lumea.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Depression and Low Mood: A Five Areas Approach, Fourth Edition

Conținutul cărții:

Depresia afectează mulți oameni la un moment dat în viața lor. Din fericire, acum știm că prin schimbarea anumitor gânduri și modele de comportament vă puteți îmbunătăți considerabil starea de spirit.

Cartea Depășirea depresiei și a stării de spirit scăzute: o abordare în cinci domenii explică modul în care starea de spirit scăzută vă poate afecta viața. Vă ajută să înțelegeți de ce vă simțiți uneori deprimat, anxios, furios sau vinovat. De asemenea, vă învață abilități practice dovedite pentru a vă ajuta să schimbați modul în care vă simțiți.

Utilizând instrumentele practice descrise clar în interior, puteți face schimbări utile în viața dumneavoastră. În cele din urmă, speranța este că această carte vă va ajuta să recâștigați un sentiment de control asupra modului în care vă simțiți. Cartea se bazează pe o abordare de terapie cognitiv-comportamentală.

Dezvoltatorii acestei abordări au găsit multe modalități eficiente de a aborda simptomele și problemele comune cu care se confruntă oamenii atunci când se simt jos. Cursul poate face o mare diferență dacă vă puteți angaja să îl folosiți. De asemenea, este important să aveți pe altcineva care să vă încurajeze.

Întrebările interactive și foile de lucru, care sunt o caracteristică cheie a seriei, sunt abundente în această nouă ediție. Un site web însoțitor premiat, www.livinglifetothefull.com, include materiale de sprijin și informații suplimentare.

Alte date despre carte:

ISBN:9781444183771
Autor:
Editura:
Legare:Copertă moale
Anul publicării:2014
Numărul de pagini:368

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Anticorp - Antibody
Alice are nevoie de o vacanță pentru a scăpa de familie, de șomaj și de o pandemie globală. Când lumea se oprește din cauza unui virus nou descoperit, Zenith...
Anticorp - Antibody
Construirea unui program de securitate eficient - Building an Effective Security Program
Building an Effective Security Program oferă cititorilor o...
Construirea unui program de securitate eficient - Building an Effective Security Program
Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute: O abordare în cinci domenii, ediția a patra -...
Depresia afectează mulți oameni la un moment dat în...
Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute: O abordare în cinci domenii, ediția a patra - Overcoming Depression and Low Mood: A Five Areas Approach, Fourth Edition
Un companion pentru Marea Britanie a secolului al XIX-lea - A Companion to Nineteenth-Century...
"A Companion to Nineteenth-Century Britain" prezintă 33...
Un companion pentru Marea Britanie a secolului al XIX-lea - A Companion to Nineteenth-Century Britain
Delorean DMC-12 1981 - 1983 - Delorean DMC-12 1981 to 1983
Stop! Nu cumpărați un DeLorean DMC-12 fără să cumpărați mai întâi această carte! Plină de sfaturi bune, de la...
Delorean DMC-12 1981 - 1983 - Delorean DMC-12 1981 to 1983
Wax Poetics Numărul 67 (broșat): The Prince Issue (Vol. 2) - Wax Poetics Issue 67 (Paperback): The...
Noua noastră versiune a revistei muzicale clasice...
Wax Poetics Numărul 67 (broșat): The Prince Issue (Vol. 2) - Wax Poetics Issue 67 (Paperback): The Prince Issue (Vol. 2)
Wax Poetics Numărul 65 (ediție specială cu copertă cartonată): A Tribe Called Quest b/w David Bowie...
Wax Poetics Issue 65 conține 21 de pagini dedicate...
Wax Poetics Numărul 65 (ediție specială cu copertă cartonată): A Tribe Called Quest b/w David Bowie - Wax Poetics Issue 65 (Special-Edition Hardcover): A Tribe Called Quest b/w David Bowie
Cbt: Ghidul unui clinician pentru utilizarea abordării celor cinci domenii - Cbt: A Clinician's...
Această carte va fi o lectură esențială pentru...
Cbt: Ghidul unui clinician pentru utilizarea abordării celor cinci domenii - Cbt: A Clinician's Guide to Using the Five Areas Approach
Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute la adulții în vârstă: O abordare CBT în cinci domenii -...
Overcoming Depression and Low Mood in Older Adults...
Depășirea depresiei și a dispoziției scăzute la adulții în vârstă: O abordare CBT în cinci domenii - Overcoming Depression and Low Mood in Older Adults: A Five Areas CBT Approach
Sunetul tăcerii: O alegere care contează - Sound of Silence: A Choice That Matters
O alegere care contează Fiecare persoană are momente în viață care...
Sunetul tăcerii: O alegere care contează - Sound of Silence: A Choice That Matters

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)