Depășirea îndoielii de sine: Auto-ajutați-vă pentru o viață pozitivă, mai fericită și mai productivă

Titlul original:

Overcoming Self-Doubt: Self-help Yourself To A Positive More Happy And Productive Life

Conținutul cărții:

Există mulți oameni în lumea de astăzi care suferă de îndoiala de sine. Acel sentiment chinuitor că nu poți realiza ceva. Vă propuneți un obiectiv și, înainte de a-l atinge, vă opriți, vă puneți la îndoială și vă convingeți că nu puteți termina ceea ce ați început. Cu toții am făcut asta într-o anumită măsură. Eu știu că am făcut-o o mare parte din viața mea, în blogging, locuri de muncă, relații, dietă și exerciții fizice, scris, angajamente și așa mai departe. Am fost ADHD în acțiune (sau ADD în inacțiune ). Încercați să vă forțați într-o situație proastă din cauza fricii și apoi să fiți hiperactiv în legătură cu asta. Nu este frumos.

S-ar putea să recunoașteți aceleași tipare la locul de muncă și în viața dumneavoastră. Dacă da, atunci cunoașteți și sentimentele care însoțesc acest tipar de autodepășire - frustrare, rușine, jenă, furie, indiferență, apatie etc. Împreună cu tiparele, vin și scuzele pentru eșec: - Nu am suficient timp - Nu am energia necesară - O voi face mâine - Imediat ce pot _______, o voi face.

Există mii de scuze. Dar care este răsplata pentru provocarea eșecului câștigat? Nu prea mult, sau chiar foarte puțin. Adevărul este că recunoașterea propriei înfrângeri de sine și abordarea tiparelor sale s-ar putea să vă conducă la un stil de viață mai pozitiv și atunci s-ar putea să culegeți roadele unei noi vieți. În această carte, veți învăța să identificați tendințele de autoînfrângere. Veți primi sfaturi pentru a corecta aceste comportamente și cum să vă creați un stil de viață mai pozitiv. Veți învăța cum să găsiți recompensele pozitive în noul dvs. stil de viață și cum să stabiliți și pacea interioară.