Depășirea oboselii cronice ediția a 2-a: Un ghid de autoajutorare folosind tehnici cognitiv-comportamentale

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții reflectă opinii mixte, în special în ceea ce privește înțelegerea și tratamentul sindromului de oboseală cronică (CFS). Un recenzent, un terapeut cognitiv-comportamental, subliniază importanța intervențiilor psihologice și recunoaște experiența autorului cu pacienții cu CFS. Cu toate acestea, un alt recenzent critică cartea pentru că conține informații învechite și nu se aliniază înțelegerii medicale actuale a CFS ca o tulburare biologică, mai degrabă decât una psihologică.

Autorul are o experiență semnificativă de lucru cu pacienții cu CFS, iar intervențiile psihologice sunt considerate a avea potențialul de a îmbunătăți calitatea vieții pacienților.

Cartea conține informații învechite cu privire la CFS, nealinierea la consensul medical actual care o clasifică drept o boală biologică mai degrabă decât o tulburare psihologică.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Chronic Fatigue 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Conținutul cărții:

Sindromul oboselii cronice (CFS) este o boală debilitantă, caracterizată prin epuizare severă și simptome asemănătoare gripei, care afectează trei la sută dintre oameni și pentru care medicina convențională nu are în prezent niciun tratament. Acest valoros ghid de autoajutorare oferă celor care suferă de această afecțiune o ușurare a suferinței.

Folosind tehnici recunoscute de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) care ne schimbă atitudinile și strategiile de adaptare, autorii oferă o mai bună înțelegere a CFS și strategii pentru a rupe cercul vicios al oboselii. Rezultatul este o reducere dovedită a simptomelor și a dizabilității la până la două treimi dintre cei care suferă de CFS. Această nouă ediție complet actualizată oferă: - Îndrumări pentru îmbunătățirea somnului - Strategii practice pentru a echilibra activitatea și odihna - Sfaturi pas cu pas pentru a face față blocajelor în calea recuperării - Instrumente pentru a face față grijilor și stresului - Sugestii privind modul în care partenerii, rudele și prietenii pot ajuta Ghidurile de autoajutorare pentru depășirea problemelor utilizează tehnici dovedite clinic pentru a trata afecțiuni de lungă durată și invalidante, atât psihologice, cât și fizice.

READING WELL Această carte este recomandată de programul național Reading Well Books on Prescription pentru Anglia, realizat de The Reading Agency și Society of Chief Librarians cu finanțare de la Arts Council England și Wellcome. www.

reading-well. org.

uk Editorul seriei: Profesor Peter Cooper