Depășirea panicii, ediția a 2-a: Un ghid de autoajutorare folosind tehnici cognitiv-comportamentale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 46 voturi.

Titlul original:

Overcoming Panic, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Conținutul cărții:

Învingeți efectele paralizante ale atacurilor de panică și ale agorafobiei.

Vă simțiți uneori copleșit de sentimente de panică care par să vină de nicăieri și totuși par terifiant de reale? Evitați anumite situații deoarece credeți că veți suferi un atac de panică? Dacă da, acest curs de autoajutorare pas cu pas vă poate oferi abilitățile necesare pentru a depăși și preveni astfel de atacuri și agorafobia asociată.

Bazat pe tehnici de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și pe experiența și expertiza de mulți ani a autorilor în tratarea acestei afecțiuni invalidante, acesta oferă un ghid indispensabil pentru toți cei afectați, inclusiv bolnavii, prietenii și familiile acestora, psihologii și cei care lucrează în domeniul medical.

Explică numeroasele forme și cauze ale panicii.

Conține un program complet de auto-ajutor și fișe de monitorizare.

Bazat pe tehnici de terapie cognitivă dovedite clinic.