Depășirea problemelor de control al impulsurilor: Un program de terapie cognitiv-comportamentală, Caiet de lucru

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte informativă și oferă instrumente practice pentru gestionarea comportamentelor impulsive. Este bine structurată și benefică atât pentru clinicieni, cât și pentru persoanele care se luptă cu probleme legate de controlul impulsurilor. Mulți utilizatori o consideră motivațională și utilă pentru stabilirea și atingerea obiectivelor.

⬤ Informativ și practic
⬤ format structurat de carte de lucru
⬤ benefic pentru clinicieni și persoane
⬤ bazat pe dovezi
⬤ ajută la urmărirea și rezolvarea problemelor
⬤ motivațional
⬤ foarte recomandat de profesioniști.

Nu este disponibil pe Kindle; o recenzie și-a exprimat dezamăgirea cu privire la formatul său nedigital.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Impulse Control Problems: A Cognitive-Behavioral Therapy Program, Workbook

Conținutul cărții:

Dacă simțiți că nu vă mai controlați comportamentul, că acțiunile dvs. pot interfera cu viața dvs. familială, socială sau profesională, acest manual vă poate ajuta să vă reluați controlul.

Tulburările de control al impulsurilor (ICD) includ jocurile de noroc patologice (PG), cleptomania/furatul compulsiv (KM), piromania/aprinderea focului (PY) și cumpărarea compulsivă (CB). ICD se caracterizează prin dificultăți în a rezista impulsurilor de a se angaja în comportamente care sunt excesive și/sau în cele din urmă dăunătoare pentru sine sau pentru alții. ICD sunt relativ frecvente și pot fi semnificativ dăunătoare - chiar pot pune viața în pericol. Acestea pot fi, de asemenea, tratate eficient prin terapii comportamentale.

Depășirea problemelor de control al impulsurilor este scrisă de cercetători cu ani de experiență în studierea psihologiei tulburărilor de control al impulsurilor. Această carte reprezintă tratamentul pe care ei l-au găsit cel mai eficient pentru a controla impulsurile de a paria, fura, incendia și cheltui în exces. De asemenea, vă va ajuta să înțelegeți mai bine adevărata natură a problemelor de control al impulsurilor și va contribui la prevenirea problemelor viitoare. Destinat utilizării împreună cu terapia supravegheată, acest caiet de lucru include diverse autoevaluări și exerciții concepute pentru a vă ajuta să realizați adevărul din spatele acțiunilor dvs. și să atingeți obiectivul final de a vă schimba comportamentele impulsive.

Acest caiet de lucru și ghidul corespunzător al terapeutului formează un pachet complet de tratament care vă va ajuta să vă depășiți comportamentele impulsive și să dobândiți abilități utile pentru toată viața.