Deschis: Trăind cu o minte expansivă într-o lume distrasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Open” de Nate Klemp explorează conceptul de a îmbrățișa deschiderea în viață, încurajând cititorii să se implice în lume fără prejudecăți sau teamă. Prin anecdote personale și umor, Klemp ilustrează provocările și beneficiile menținerii unei mentalități deschise, în special în societatea noastră rapidă și plină de distracții. În timp ce multe recenzii laudă cartea pentru poveștile sale captivante și tonul relatabil, o minoritate o critică pentru că este superficială și condescendentă.

Povestiri captivante și pline de umor, accesibilitate în înțelegerea mindfulness, sfaturi practice pentru dezvoltare personală, anecdote relatabile, încurajează conectarea și curiozitatea, bine documentată cu experiențe credibile, un apel la unitate în mediul polarizat de astăzi.

Unii cititori consideră tonul autorului condescendent, etichetând conținutul ca fiind superficial și lipsit de profunzime. O minoritate se simt insultați de abordarea autorului, în timp ce alții menționează nemulțumirea față de costul retururilor.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Open: Living with an Expansive Mind in a Distracted World

Conținutul cărții:

"Această carte înțeleaptă și profund relevantă ne ghidează să navigăm prin transa seducătoare a unei lumi din ce în ce mai virtuale... și să trăim cu întreaga noastră creativitate, inteligență și iubire."

--Tara Brach, autoarea cărților Radical Acceptance și Trusting the Gold

O autoare de bestseller New York Times împărtășește o nouă abordare puternică pentru a trăi într-o lume distrasă și divizată cu mai multă implicare, libertate și deschidere.

Cu avalanșa de informații pe care o primim în fiecare zi, închiderea minții și a inimii noastre pare să fie singura modalitate de a supraviețui. Ne închidem în fața experienței noastre interioare prin verificarea compulsivă a dispozitivelor noastre. Ne închidem în fața celorlalți lăsându-ne prinși în camerele de ecou ale indignării. Dar dacă există o altă cale? Dacă a fi mai deschis la viață este ceea ce ne aduce de fapt sănătatea mintală și fericirea? În acest climat de distragere a atenției și de dezbinare, cartea lui Nate Klemp, Open, oferă o cale de întoarcere la un mod de viață expansiv, creativ și plin de uimire.

Bazându-se pe științe noi, practici vechi și povești personale, Klemp examinează de ce ne închidem atunci când ne confruntăm cu factori de stres sau amenințări, apoi dezvăluie cum ne putem antrena să ne deschidem către plinătatea pe care ne-o oferă viața - chiar și atunci când suntem speriați, indignați sau cu inima frântă. Alăturați-vă lui pentru a explora:

- Provocările moderne unice care fac închiderea mai ușoară și mai tentantă ca niciodată.

- Povestiri experiențiale despre terapia asistată de psihedelice, deschiderea față de adversarii politici, meditație și alte instrumente de deschidere a minții.

- Cele trei schimbări ale deschiderii - cum să renunți la obiceiul rătăcirii minții, să te apropii în loc să te retragi și să-ți mărești perspectiva.

- Setul de instrumente pentru deschidere - o comoară de meditații, investigații și practici de schimbare a obiceiurilor pentru a vă deschide mintea.

Extinderea dimensiunii minții poate părea subtilă --și totuși rezultatele ne pot transforma complet viața. "Când ne deschidem către viață", spune Klemp, "nu mai suntem blocați aici, luptând împotriva gândurilor noastre din interior sau împotriva unei lumi nebune din exterior. Suntem conectați. Mințile și viețile noastre devin mai mari. Există mai mult spațiu, mai multă perspectivă, mai multe posibilități. Asta înseamnă să fii liber.".