Deschizându-te pe tine însuți: Insight budist, terapie existențială, Dzogchen

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o integrare pătrunzătoare a psihoterapiei existențiale și a practicilor Dzogchen, oferind claritate și profunzime atât pentru practicienii experimentați, cât și pentru cei noi în aceste concepte. Cititorii apreciază luciditatea autorului, anecdotele personale și aplicațiile practice ale teoriilor discutate, care evocă speranța și posibilitatea eliberării din ignoranță. Brevitatea cărții și capitolele concise permit o digerare și o revizitare ușoară a materialului.

Cartea este profund pătrunzătoare și clarificatoare, în special pentru practicieni. Ea oferă o prezentare lucidă și fundamentată a conceptelor complexe. Înțelepciunea și perspectiva plină de compasiune a autorului sunt evidente. Ea combină eficient psihoterapia existențială cu ideile budiste, oferind abordări practice și solide pentru autoînțelegere și vindecare. Stilul de scriere este concis și plăcut, cu povestiri personale și ilustrații îmbucurătoare.

Unii cititori pot considera concizia cărții o limitare, deoarece îi lasă să dorească mai multă profunzime în anumite domenii. Stilul cărții poate necesita o lectură atentă și lentă pentru a aprecia pe deplin ideile dense, ceea ce unii ar putea considera o provocare.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Opening Yourself: Buddhist Insight, Existential Therapy, Dzogchen

Conținutul cărții:

Calmează-ți mintea și conectează-te la simțul tău interior

Aprofundați prezența autentică și vedeți dincolo de iluziile personale

Deschideți-vă către ușurința naturală și mirarea de a fi

Situația umană este de așa natură încât ne străduim să satisfacem un sentiment interior de dorință care ne afectează și ne domină de-a lungul întregii vieți. Sentimentul de nemulțumire pe tot parcursul vieții, care alimentează dorința de a avea ceva mai puțin (rău) sau mai mult (plăcut) decât ceea ce se întâmplă de fapt, dă naștere la gândire compulsivă și reacții emoționale care ne provoacă anxietate, vinovăție și disperare fără sfârșit. Opening Yourself prezintă o înțelegere a condiției umane informată de psihologia existențială budistă și radicală. Ea detaliază modul în care sinele pe care ne străduim în mod constant să îl realizăm, să îl promovăm și să îl apărăm nu este altceva decât o himeră, o construcție mental-emoțională care nu este mai reală decât o imagine într-o oglindă.

Respectând acest adevăr amețitor, Dr. Ken Bradford prezintă o abordare yoga contemplativă pentru a ne elibera pe noi înșine și pe ceilalți de iluziile de sine. Această abordare robustă din punct de vedere existențial integrează mijloacele pricepute ale terapiei experienței apropiate, meditația budistă și înțelepciunea non-duală a Dzogchen - cea mai înaltă yoga tibetană - în serviciul deschiderii noastre către ceea ce suntem cu adevărat, mai degrabă decât către ceea ce doar credem că suntem.

În serviciul lărgirii gamei de investigații psihologice și al aprofundării atingerii realizării spirituale, această carte oferă un ghid practic pentru terapeuți, clienți ai terapiei, profesori Dharma și căutători ai adevărului. Ea pornește de la racordarea profundă la inteligența înnăscută, pentru a vedea, prin intermediul fixațiilor de sine, libertatea neîngrădită, ușurința fără efort și luciditatea extatică a ființei ca atare.