Descoperă-ți sinele mai subțire: O abordare de bun-simț pentru o persoană mai slabă și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Discover Your Thinner Self” de David Medansky oferă metode practice și ușor de înțeles pentru pierderea în greutate, concentrându-se pe strategii pe tot parcursul vieții, mai degrabă decât pe diete la modă. Cartea include anecdote personale, comparații ale diferitelor programe de pierdere în greutate și sfaturi nutriționale clare, ceea ce o face accesibilă și atractivă pentru cititorii care doresc să-și îmbunătățească sănătatea.

⬤ Metode practice pentru pierderea în greutate
⬤ anecdotele personale o fac relatabilă
⬤ evită jargonul științific
⬤ discută diverse programe de pierdere în greutate cu argumente pro și contra
⬤ pune accentul pe schimbarea stilului de viață pe tot parcursul vieții în detrimentul dietelor la modă
⬤ sfaturi nutriționale clare
⬤ motivantă și de susținere.

Unii cititori pot găsi conținutul familiar dacă au deja cunoștințe despre dietă și nutriție; s-ar putea să existe scepticism în rândul celor care au încercat și au eșuat anterior cu programe de pierdere în greutate.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You

Conținutul cărții:

Discover Your Thinner Self oferă sfaturi practice, de bun simț, pentru a vă ajuta în călătoria dvs.

de pierdere în greutate și pentru a depăși provocările și obstacolele care vă împiedică să scăpați de kilogramele nedorite. Dacă vă doriți cu adevărat să scăpați de greutatea în plus, nesănătoasă, și să o păstrați, această carte este pentru dumneavoastră.

Este scrisă pentru persoanele care doresc să își transforme viața, nu doar să obțină o talie mai mică.