Descoperindu-ți inima atentă: Ghidul unui explorator: Dezvoltarea resurselor tale interne pentru a gestiona solicitările vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă apreciată pentru autocreștere și dezvoltarea atenției, îmbinând cercetarea științifică cu instrumente practice și anecdote captivante.

Bine scrisă și utilă, stil de scriere clar și cald, oferă suport științific, include instrumente practice precum Kitul de resurse interne și cardurile cu pictograme, oferă noi perspective pentru cititori, promovează conștientizarea de sine și mindfulness.

Nu există dezavantaje specifice menționate în recenzii.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Discovering Your Mindful Heart: An Explorer's Guide: Developing Your Internal Resources to Manage Life's Demands

Conținutul cărții:

Cerințele vieții contemporane pot fi adesea copleșitoare.

Chiar și așa, dacă ești dispus să depui efort, poți învăța modele mai sănătoase de gândire și comportament care îți pot spori capacitatea de a te simți în siguranță și mai bine conectat la valorile, speranțele și convingerile tale cele mai profunde. Discovering Your Mindful An Explorer's Guide este o invitație care vă poate purta într-o călătorie către descoperirea a cine sunteți din interior spre exterior.

Scris de autori cu compasiune, cunoștințe, experiență și înțelegere a provocărilor creșterii personale și ale vieții profesionale, acesta oferă informații bogate în povești și exemple pentru a vă ajuta să vă dezvoltați sau să vă reîntâlniți cu resursele care vă permit să cultivați conștiința momentului prezent, autenticitatea, bucuria și reziliența.