Descoperirea Keto Metabolic

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Jockers, „Keto Metabolic Breakthrough”, oferă informații detaliate despre dieta ketogenică, metabolism și subiecte de sănătate conexe. Cititorii apreciază abordarea cuprinzătoare, explicațiile clare și includerea de rețete, ceea ce o face accesibilă atât pentru noii veniți, cât și pentru cei familiarizați cu keto. Cartea este atractivă din punct de vedere vizual și plină de informații valoroase cu privire la ajustările dietei pentru anumite condiții de sănătate.

Cuprinzătoare și bine documentată, ușor de înțeles, include imagini utile și diagrame detaliate, conține numeroase rețete, abordează diverse condiții de sănătate legate de metabolism și oferă sfaturi practice pentru implementarea unui stil de viață ketogenic.

Unii cititori se simt pierduți sau copleșiți de dieta keto, în ciuda utilizării cărții; se menționează previzualizări limitate și recenzii negative ascunse care pot provoca scepticism.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Metabolic Breakthrough

Conținutul cărții:

În noua sa carte, The Ketogenic Metabolic Breakthrough, Dr. David Jockers oferă o nouă abordare revoluționară pentru a vă transforma sănătatea prin utilizarea principiilor dietei ketogenice pentru a vă reseta metabolismul.

Bolile cronice, bolile degenerative și obezitatea apar adesea ca un rezultat direct al disfuncției metabolice. Folosind principiile dietei ketogenice sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi, Jockers vă va arăta cum să remediați aceste probleme de sănătate la nivel finit prin schimbarea stării metabolice. Pe parcursul cărții sale, Dr. Jockers vă aduce o bogată expertiză și vă îndrumă pas cu pas prin modul de a începe și de a susține o dietă ketogenică. De asemenea, el evidențiază și demontează cele mai comune mituri care circulă despre dieta keto și oferă știința reală din spatele acestui plan nutrițional care - cu abordarea corectă - vă poate schimba viața pentru totdeauna!

Această carte este, de asemenea, concepută pentru a ajuta oamenii să rezolve problemele comune pe care le pot întâmpina pe măsură ce trec prin procesul de adaptare la keto, astfel încât să știe la ce să se aștepte și ce să facă dacă se luptă cu această fază. Jockers încorporează cele mai bune practici pentru modul de tranziție de la dieta americană standard și la dieta și stilul de viață keto într-un mod care este blând pentru organism. El oferă, de asemenea, resurse excepționale pentru cum să faceți cumpărături, să vă configurați frigiderul și cămara și să planificați mesele pentru a vă asigura succesul!