Destul de sigur că ești bine: Ghidul de sănătate și bunăstare pentru ipohondri, gânditori exagerați și îngândurați

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Pretty Sure You're Fine” de David Vienna oferă sfaturi practice și o abordare plină de umor pentru îmbunătățirea sănătății și a stării de bine, adaptate persoanelor care își fac adesea griji sau gândesc prea mult. Cititorii apreciază tonul dezinvolt combinat cu sugestii de acțiune pentru schimbare.

⬤ Oferă sugestii practice și ușor de pus în aplicare, infuzate cu umor
⬤ oferă un sentiment de încurajare și relatabilitate
⬤ se citește ca o conversație de susținere
⬤ acoperă diverse subiecte de sănătate într-o manieră informativă.

Unii cititori pot considera că tonul ireverențios nu este potrivit pentru toate audiențele; este posibil să nu aprofundeze problemele emoționale sau psihologice pentru cei care caută îndrumări mai serioase.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pretty Sure You're Fine: The Health and Wellness Guide for Hypochondriacs, Overthinkers, and Worrywarts

Conținutul cărții:

Pretty Sure You're Fine (Destul de sigur că ești bine) este un ghid amuzant și util, bazat pe încrederea în instinctul tău, pentru a te convinge că lucrurile nu sunt chiar atât de grave pe cât te-ai putea teme.

De la David Vienna, autorul cărții Calm the F*ck Down, vine acest contra-argument amuzant la fiecare modă în materie de wellness și așteptări legate de stilul de viață, asigurându-i pe cititori că se simt foarte bine așa cum sunt! Cuprinzând sfaturi amuzante, dar reconfortante, pe teme de la fitness și nutriție până la motivație și echilibru între viața profesională și cea personală, acesta este locul la care trebuie să apeleze toți cei care au nevoie să înceteze să-și mai facă griji pentru lucrurile mărunte (și pentru unele lucruri medii, de asemenea). Cu contribuția unor experți reali din domeniile sănătății mentale și fizice, sfaturile din această carte sunt prostești, sarcastice și de fapt liniștitoare. Un cadou perfect pentru orice persoană cu simțul umorului care are nevoie de o scuză pentru a trăi o viață mai bună și mai lipsită de stres.

SFATURI DE VIAȚĂ NU ATÂT DE SERIOASE: Nimănui nu-i place să i se țină predici, așa că tonul prostuț și ironic al acestei cărți va fi cu siguranță un succes pentru cititorul super-stresat.

REASIGURANT: Indiferent de tonul ironic, sfaturile din această carte sunt liniștitoare și calmante.

AUTHOR BESTSELLING: David Vienna este cunoscut în domeniul sfaturilor de viață pentru bestseller-ul său Calm the F*ck Down: The Only Parenting Technique You'll Ever Need (Calmează-te naibii: Singura tehnică de parenting de care vei avea nevoie vreodată) și pentru populara entitate de social media dedicată parentingului, The Daddy Complex.

SFATURI DE LA EXPERȚI: Profesioniști din diverse domenii ale sănătății au contribuit la carte, astfel încât cititorii pot avea încredere că sfaturile pe care le citesc sunt reale și aplicabile.

Perfectă pentru:

⬤ Perfecționiștii și oricine este obosit să încerce fiecare nebunie în materie de sănătate și wellness.

⬤ Amicii, familia și colegii de muncă stresați și epuizați.

⬤ Studenții și absolvenții de facultate.