Destul este destul: Cum soluția Soveya revoluționează lumea dietelor și a pierderii în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare plină de compasiune și onestitate a depășirii excesului alimentar și a stabilirii unei relații sănătoase cu mâncarea, îndepărtându-se de dietele tradiționale. Eli Glaser își împărtășește călătoria personală, oferind instrucțiuni clare și perspective care rezonează cu cititorii care se confruntă cu probleme alimentare.

⬤ Stil de scriere cald și conversațional.
⬤ Sfaturi clare și practice privind depășirea excesului alimentar.
⬤ captivant și ușor de citit.
⬤ Perspective excelente asupra psihologiei relațiilor alimentare.
⬤ Oferă o cale către o schimbare durabilă a sănătății, mai degrabă decât către diete temporare.
⬤ Poveste personală inspirată despre pierderea și menținerea semnificativă a greutății.

⬤ Unii cititori au găsit conceptele un pic greu de „înghițit și digerat” inițial.
⬤ Subiectele emoționale pot fi dificile pentru unii cititori.
⬤ Poate să nu ofere soluții instantanee, fiind nevoie de curaj pentru a pune în aplicare sfaturile.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Conținutul cărții:

O pierdere în greutate reușită nu înseamnă să slăbești. Este vorba despre dezvoltarea unei relații sănătoase cu mâncarea.

Nu este vorba despre cetoză, calcularea caloriilor sau numărarea punctelor. Este vorba despre curajul de a ieși din zona de confort și de a ieși din rollercoaster-ul dietelor. Destul este, în sfârșit, destul.

Dacă doriți cu adevărat să vă atingeți obiectivul de a vă menține de fapt o dimensiune corporală sănătoasă, atunci trebuie să încetați să vă concentrați pe schimbarea greutății și să începeți să vă concentrați pe schimbarea dumneavoastră și a relației dumneavoastră cu alimentele. Acesta este mesajul de bază al Soluției Soveya.

Soluția Soveya este un sistem dovedit și practic dezvoltat de Eli Glaser în urma luptei sale cu obezitatea morbidă și a schimbării vieții în urmă cu 17 ani, care i-a permis să scape de 130 de kilograme - și să le mențină Eli a stăpânit o abordare unică și extrem de eficientă a pierderii în greutate și a schimbării stilului de viață și vă conduce pas cu pas prin acest proces de transformare, oferind instrumente extrem de inovatoare și pragmatice, împreună cu orientări clare și concrete - toate poziționate pe o platformă infuzată cu pozitivitate, umor și încurajare fără sfârșit.

Soluția Soveya se concentrează simultan pe cele trei domenii țintă ale schimbării, capul, inima și mâinile - cum gândiți despre mâncare, cum vă simțiți în legătură cu mâncarea și cum acționați cu mâncarea. Fără a le aborda pe toate trei, este doar o formulă pentru eșec. Soluția Soveya a dezvoltat o interfață unică pentru ca oricine să își poată achiziționa propriul plan alimentar personalizat, care servește drept vehicul pentru a obține o pierdere în greutate conștientă și consecventă.

Legătura dintre toate acestea sunt cele Șapte Chei Soveya pentru succesul pe termen lung, care vă ajută să deblocați blocurile de recidivă și servesc drept bază pentru o schimbare comportamentală reală și durabilă.

Vulnerabilitatea și onestitatea crudă a lui Eli îi conferă o bogăție și o relatabilitate care pătrund în inima tuturor celor care au împărțit bătălia umflăturilor. El are curajul și credibilitatea de a se confrunta cu industria de slăbit de miliarde de dolari și expune mesajele înșelătoare, sfidând mentalitatea distorsionată și provocând metodologia stricată care este atât de răspândită în multe dintre dietele convenționale.

Acest sistem inovator a influențat mii de oameni din întreaga lume. Nu este doar o schimbare de greutate și nici măcar o schimbare de joc. Este o schimbare de viață.

Eli deține certificări duble ca și consultant în nutriție/wellness și specialist în managementul greutății de la American Fitness Professionals & Associates. El este, de asemenea, un vorbitor motivațional și autor de renume internațional, precum și un rabin hirotonit.