Devenind mai bun în fiecare zi: Ghidul clientului pentru tratamentul prin terapie cognitiv-comportamentală: The Client's Guide to Cognitive Behavioral Therapy Treatment

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca un ghid cuprinzător pentru înțelegerea și aplicarea principiilor Terapiei Cognitiv-Comportamentale (CBT) atât pentru terapeuți, cât și pentru clienți. Ea echilibrează în mod eficient detaliile și accesibilitatea, făcând-o utilă pentru un public larg.

Bine structurată, cu pași acționabili, explicații clare ale conceptelor și un accent pe importanța autoevaluării și a valorilor personale în terapie. Este recomandată atât pentru terapeuți, cât și pentru clienți, ca o resursă vitală în practica CBT.

Unii cititori pot întâmpina dificultăți dacă ei sau pacienții lor nu sunt dispuși să se angajeze în lectura necesară pentru a beneficia pe deplin de carte.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Getting Better Everyday: The Client's Guide to Cognitive Behavioral Therapy Treatment

Conținutul cărții:

Getting Better Every Day se bazează pe ideea că dezvoltarea personală prin terapia cognitiv-comportamentală (CBT) nu ți se face ție; este ceva ce faci pentru tine. Este posibil să aveți multe întrebări despre CBT și despre capacitatea acesteia de a vă ajuta.

Această carte vă va răspunde la ele. Ea descrie cunoștințele, sarcinile și abilitățile de care aveți nevoie pentru a avea succes în interiorul și în afara cabinetului terapeutului. Include un caiet de lucru pentru consemnarea experiențelor dvs.

și reflectarea asupra fiecărei ședințe. Dacă vă stabiliți obiective clare, puneți în practică lecțiile din această carte și vă angajați în lucrul în echipă cu terapeutul dumneavoastră, vă puteți depăși provocările și puteți duce o viață mai împlinită.