Devenind propriul tău sistem de suport emoțional: Crearea unei comunități a unuia singur

Recenzii ale cititorilor

Cartea încearcă să portretizeze personaje relatabile și abordează dificultățile cu care se confruntă indivizii în contexte emoționale. În timp ce unii cititori au găsit limbajul accesibil și abundența de referințe utile, alții au criticat-o pentru că este prea simplistă și repetitivă, cu sfaturi superficiale.

Limbaj accesibil care permite cititorilor să găsească personaje și lupte relaționabile. Abundența de referințe și sugestii pentru sprijin.

Limbaj repetitiv și simplist, lipsit de profunzime și înțelegere. Sfaturi superficiale care seamănă mai degrabă cu cunoștințe comune decât să ofere noi perspective sau metodologii.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Becoming Your Own Emotional Support System: Creating a Community of One

Conținutul cărții:

Dezvoltarea resurselor pentru a depăși obstacolele care împiedică recuperarea

Nu toată lumea care se confruntă cu situații dificile de viață are resursele necesare pentru a se recupera. De multe ori, trebuie să facem față acestor probleme singuri sau fără o bază largă de sprijin. Deveniți propriul sistem de suport emoțional oferă idei practice și încurajări pentru a-i ajuta pe oamenii înstrăinați de consolarea celorlalți să devină o comunitate a unuia singur. Această carte unică îi ghidează pe indivizi prin procesul pas cu pas de dezvoltare a sistemului de auto-susținere vital pentru primele etape ale recuperării cu succes.

Deopotrivă cuprinzător și ușor de citit, Devenind propriul sistem de sprijin emoțional este conceput ca un manual de instrucțiuni pentru cei care se confruntă cu circumstanțele dificile ale vieții, dar nu dispun de sprijinul emoțional necesar. Este un instrument important care împuternicește în timp ce educă. Prin intermediul a trei secțiuni ușor de înțeles, această carte prezintă o metodă utilizabilă pentru a face față situațiilor tumultoase și pentru a face progrese semnificative spre vindecare. Prima secțiune prezintă nouă studii de caz realiste aprofundate care demontează dificultăți familiare și explorează răspunsuri de succes la fiecare. Secțiunea a doua abordează diferitele bariere care pot apărea în acest proces și analizează modul în care acestea afectează o perspectivă de viață pozitivă. Secțiunea finală încorporează aceste cunoștințe utilizabile în pașii specifici care vă vor ajuta să creați o comunitate unică. Aceste instrucțiuni realiste și ușor de urmat formează fundația solidă pentru o construcție către o recuperare reală.

Devenind propriul sistem de suport emoțional analizează subiecte precum:

⬤  divorțul și ce se întâmplă atunci când ne sunt impuse noi identități.

⬤  boala cronică și modalități de a ne descoperi sinele pierdut în schimbările pe care le aduce.

⬤  criza spirituală și accesarea comorii ascunse a resurselor noastre spirituale.

⬤  abuzul sexual și înțelegerea unora dintre provocările pe care le ridică stigmatul.

⬤  ADHD și importanța identificării celor inutile și a renunțării la ele.

⬤  Boala mintală și așteptările legate de obiectivele din lumea reală.

⬤  obezitatea și recâștigarea demnității de sine.

⬤  alcoolismul și asumarea riscurilor necesare pentru a influența schimbarea.

⬤  violența domestică și îndrăzneala de a face un salt de credință.

⬤  barierele în calea recuperării și la ce să te aștepți atunci când acestea apar.

⬤  înfruntarea fricii și mersul mai departe.

⬤  corectarea distorsiunilor gândirii.

⬤  și multe altele!

Cu ajutorul acestui proces, Devenirea propriului sistem de suport emoțional poziționează cititorul într-o comunitate de unu, astfel încât aderarea la o comunitate de mulți să fie din nou posibilă. Îi ajută pe cei care trec prin dificultățile vieții să se angajeze în propria vindecare și să aplice abilitățile necesare pentru a se putea bucura din nou de relații satisfăcătoare și de susținere reciprocă.

Atât accesibilă, cât și lămuritoare, Devenind propriul sistem de suport emoțional este o resursă esențială pentru oricine se confruntă singur cu situații dificile, precum și pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale, consilieri și oricine caută să găsească sau să ofere înțelegere, confort și speranță în momente de suferință.