Devenind un fluture: O călătorie personală prin bunăstarea mentală

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective valoroase în gestionarea stresului și a sănătății mintale prin experiențe din viața reală, oferind cititorilor acțiuni pas cu pas pentru a-și îmbunătăți situațiile. Cartea prezintă un amestec de perspective privind tratamentul sănătății mintale, ceea ce o face aplicabilă pentru diverși cititori, în special studenți.

Împărtășirea autentică a experiențelor personale, sfaturi aplicabile pas cu pas, format de carte de lucru interactivă, perspective diverse privind tratamentul sănătății mintale, scris frumos și pătrunzător.

Nici un contra specific menționat în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Becoming a Butterfly: A Personal Journey Through Mental Wellness

Conținutul cărții:

Kristy și Kylie, două prietene dintr-un orășel din Canada, trăiesc vieți complet diferite una de cealaltă. Kristy este profesoară de yoga. Kylie lucrează de la 9 la 5. Kristy are o relație fericită și serioasă. Kylie trece printr-un divorț. Dar au un lucru în comun. Amândouă trăiesc cu anxietate și depresie.

Becoming a Butterfly este povestea personală a lui Kristy și Kylie, împărtășind călătoriile, anecdotele, exercițiile și activitățile care le-au ajutat să navigheze și să se deschidă în legătură cu viețile și luptele lor personale, Cartea lui Kristy și Kylie încurajează cititorii să ia măsuri pentru a trăi o viață mai echilibrată. Ele oferă strategii care le-au ajutat pe parcursul călătoriilor lor în domeniul sănătății mintale. De la tehnici de practicare a recunoștinței la lecții despre stabilirea limitelor personale, cititorii vor descoperi importanța pe care o pot aduce în viața lor îngrijirea de sine în primul rând și creșterea ca individ care trebuie să fie.

Cu suficientă grație, dragoste, compasiune... Kristy și Kylie vă încurajează să vă alăturați lor în a deveni fluturi frumoși și magici.

*De la editor: Dragi cititori, vă rugăm să rețineți că această carte NU este destinată sau implicită pentru a înlocui sfatul sau îndrumarea profesionistului dvs. de îngrijire a sănătății și este prezentată DOAR din punctele de vedere, perspectivele și călătoriile personale ale autorilor cu privire la modul în care au făcut față provocărilor lor de sănătate și wellness.

Această carte nu este menită să diagnosticheze, să trateze sau să acționeze sau să servească în orice calitate ca o publicație cuprinzătoare sau de diagnosticare. Cititorii care doresc să analizeze în profunzime sănătatea mintală dintr-o perspectivă clinică vor fi mai bine serviți dacă vor căuta cărți scrise de și pentru comunitatea medicală, care abordează direct sănătatea mintală din această perspectivă clinică. Contactul cu un profesionist din domeniul sănătății mintale este esențial pentru a vă asigura că îngrijirea sănătății mintale și a bunăstării este adecvată pentru dumneavoastră.

Autorii încurajează cititorii să discute un protocol de sănătate mintală și wellness specific nevoilor lor particulare înainte de a întreprinde orice programe sau tehnici de autoîngrijire, inclusiv cele împărtășite în cadrul acestei publicații.