Devino antrenorul de somn al copilului tău: Ghidul în 5 pași al doctorului de somn, vârstele 3-10

Recenzii ale cititorilor

În general, această carte a Dr. Schneeberg este foarte apreciată de părinți ca fiind un ghid eficient pentru îmbunătățirea obiceiurilor de somn ale copiilor. Mulți utilizatori raportează schimbări pozitive semnificative în tiparele de somn ale copiilor lor după ce au urmat strategiile sugerate. Cartea este lăudată pentru sfaturile sale practice, ușor de urmat, care îi ajută pe copii să doarmă independent și stabilesc rutine sănătoase la culcare.

⬤ Tehnici practice și eficiente care dau rezultate pozitive rapid.
⬤ Ușor de citit, structurată ca un caiet de lucru cu pași clari.
⬤ Oferă exemple și studii de caz relaționabile care rezonează cu părinții.
⬤ Încurajează metodele blânde, pline de compasiune, fără rușine sau lacrimi.
⬤ Potrivit atât pentru părinții începători, cât și pentru cei cu copii mai mari.
⬤ Împuternicește copiii oferindu-le controlul asupra procesului de culcare.

⬤ Unii părinți au observat că nopțile inițiale pot fi dificile pe măsură ce copiii se adaptează.
⬤ Câteva recenzii implică faptul că rezultatele pot varia în funcție de problemele specifice sau de temperamentul copilului.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10

Conținutul cărții:

Soluții dovedite pentru părinții copiilor preșcolari și de școală primară - de la un medic din Yale.

În timp ce există o mulțime de resurse disponibile pentru a stabili modele sănătoase de somn pentru bebeluși și copii mici, există foarte puține îndrumări pentru părinții care doresc să își ajute copiii preșcolari și de școală primară (cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani) să doarmă bine. Cu toate acestea, părinții pot fi antrenori de somn eficienți pentru copiii lor, odată ce știu ce să facă. Deveniți antrenorul de somn al copilului dumneavoastră răspunde acestei nevoi, oferindu-vă un plan simplu pentru a vă antrena copiii să fie niște adormiți minunați, precum și metode pentru a face față umezelii în pat, mersului în somn, terorii nocturne și altor probleme de somn. Planul în cinci pași vă arată cum să:

1: Pregătiți dormitorul copilului dvs. pentru un somn minunat.

2: Folosiți Rutina de culcare 5B în fiecare seară.

3: Învățați-vă copilul să se autoconforteze pe măsură ce ieșiți din cameră.

4: Limitați "rechemările și apelurile la cortină".

5: Gestionați trezirile nocturne și matinale.

"O resursă extraordinară care vă va învăța exact cum să rezolvați problemele de somn ale copilului dumneavoastră." -- Din prefața scrisă de Meir Kryger, MD, autor al cărții The Mystery of Sleep.