Dieta Acid Watcher - Un program de 28 de zile de prevenire și vindecare a refluxului

Recenzii ale cititorilor

Recenzile despre „The Acid Watcher Diet” evidențiază eficacitatea acesteia în abordarea refluxului acid și a problemelor conexe prin modificări dietetice. Mulți utilizatori au raportat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor lor după ce au urmat planul Dr. Aviv. Cartea este lăudată pentru listele sale cuprinzătoare de alimente care trebuie evitate și consumate, precum și pentru stilul său de scriere clar și educativ. Cu toate acestea, mai mulți recenzenți au remarcat inconsecvențe în planul de mese și unii au considerat că dieta este dificil de respectat, în special în ceea ce privește pregătirea meselor și cumpărăturile.

⬤ Eficientă în ameliorarea simptomelor de reflux acid
⬤ conținut bine organizat și educativ
⬤ liste cuprinzătoare de alimente
⬤ multe povești de succes
⬤ rețetele sunt în general ușor de urmat
⬤ promovează obiceiuri alimentare mai sănătoase.

⬤ Inconsistențe în planul de mese și listele de alimente
⬤ unii utilizatori au considerat că dieta este dificil de menținut
⬤ pregătirea inițială și cumpărăturile pot fi copleșitoare
⬤ nu toate rețetele sunt clare.

(pe baza a 767 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Acid Watcher Diet - A 28-Day Reflux Prevention and Healing Programme

Conținutul cărții:

Suferiți de balonare abdominală, tuse cronică și sâcâitoare sau dureri în gât, scurgere postnasală, senzație de nod în gât, alergii sau dificultăți de respirație? Dacă da, sunt șanse să vă confruntați cu reflux acid fără să recunoașteți simptomele sale tăcute, care pot duce la probleme grave de sănătate pe termen lung, inclusiv cancer esofagian. În The Acid Watcher Diet, Dr.

Jonathan Aviv, o autoritate de vârf în diagnosticarea și tratamentul bolii de reflux acid, îi ajută pe cititori să identifice aceste simptome adesea neînțelese, oferind în același timp o soluție dovedită pentru reducerea rapidă și ușoară a daunelor provocate de acid în întregul corp. Programul său de 28 de zile face parte dintr-un plan alimentar în două faze, cu un echilibru sănătos atât al macronutrienților (proteine, carbohidrați și grăsimi), cât și al micronutrienților (vitamine, minerale, antioxidanți), care acționează pentru a neutraliza imediat acidul și a ameliora inflamația de la rădăcina refluxului acid.

Dr. Aviv îi ghidează pe cititori prin alegeri alimentare sănătoase cu rețete specifice, ajutându-i să-și echilibreze corpul și mintea pentru o sănătate optimă și să renunțe definitiv la obiceiurile generatoare de acid.