Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Dieta alcalină 5” de Laura Wilson este lăudată pentru conceptele sale ușor de înțeles, scrierea clară și rețetele simple care promovează un stil de viață mai sănătos prin intermediul unei diete alcaline. Mulți cititori au experimentat schimbări pozitive și apreciază îndrumările utile privind sănătatea și dieta. Cu toate acestea, cartea este criticată pentru că anumite rețete sunt fade, pentru lipsa de varietate percepută și pentru dependența excesivă de banane în planurile de masă.
Avantaje:⬤ Stil de scriere simplu și clar, ușor de înțeles.
⬤ Oferă informații utile privind principiile de sănătate și dietă.
⬤ Arată schimbări pozitive în alimentație pentru mulți cititori.
⬤ Include o varietate de rețete ușoare și delicioase.
⬤ Oferă un plan de dietă structurat pe 21 de zile.
⬤ Încurajator și motivant pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete sunt raportate ca fiind fără gust și plictisitoare.
⬤ Dieta poate părea limitativă și izolatoare pentru unii, ceea ce face ca alimentația socială să fie o provocare.
⬤ Supraabundența de banane în planurile de masă, care poate să nu fie pe placul tuturor.
⬤ Unii cititori consideră că s-a pus prea mult accent pe raționamentul dietei și nu suficient pe poveștile concrete de succes.
(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Alkaline 5 Diet: Lose Weight, Heal Your Health Problems and Feel Amazing!
Conținutul cărții:
Această dietă incredibil de ușor de urmat vă permite să mâncați cinci mese pe zi, fără a restricționa caloriile, și să vă creați cea mai bună sănătate pe care ați avut-o vreodată Scrisă de ultramaratonista și antrenoarea de sănătate Laura Wilson, care a folosit aceste principii pentru a-și schimba propria sănătate, această dietă este ușor de respectat, vă asigură toate nevoile de macro și micronutrienți și susține regenerarea corporală și vindecarea fără a apela la intervenții medicale. Descoperiți un mod simplu și practic de a mânca, care vă va ajuta să vă vindecați problemele de sănătate, inclusiv:
⬤ probleme de greutate / obezitate.
⬤ pielea proastă / îmbătrânirea prematură.
⬤ energie scăzută / oboseală cronică.
⬤ somn slab / insomnie.
⬤ stres și depresie.
⬤ concentrare slabă.
⬤ Schimbări de dispoziție.
⬤ Probleme cu vezica urinară sau rinichii.
⬤ Piele ternă, eczeme, acnee sau psoriazis.
⬤ Păr și unghii fragile.
⬤ infecții frecvente, răceli, infecții cu drojdie.
⬤ alergii.
⬤ Diabet de tip 2.
⬤ colesterol ridicat.
⬤ boli cardiace.
Urmând protocolul ușor de învățat al Laurei, veți mânca alimente natural alcaline care vă susțin organismul și promovează o sănătate optimă. Mesele pe care le veți consuma necesită foarte puțin timp pentru a fi pregătite în fiecare zi, făcând această dietă convenabilă indiferent de rutina dumneavoastră zilnică. Laura împărtășește povestea sa inspirată și rezultatele fantastice pe care le-au obținut mii de oameni care i-au urmat planul alimentar. Plină de informații utile, sfaturi și rețete delicioase, aceasta este o resursă completă pentru oricine dorește să își schimbe starea de sănătate.
