Dieta antiinflamatoare pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Anti-Inflammatory Diet for Dummies” a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i conținutul informativ și abordarea prietenoasă pentru începători, în timp ce alții îi critică inexactitățile și calitatea slabă a imprimării. În general, cartea servește ca un bun ghid introductiv pentru dietele antiinflamatorii, dar este posibil să nu satisfacă nevoile celor care caută informații mai detaliate sau specifice.

Cartea oferă rețete reale și informații valoroase despre dieta antiinflamatoare. Este bine scrisă, ușor de înțeles și oferă o referință bună pentru începători. Mulți cititori au găsit-o utilă pentru a face schimbări în dietă și au apreciat includerea rețetelor, a sfaturilor de yoga și prezentarea sa organizată.

Criticii au subliniat inexactități în recomandările alimentare, cum ar fi includerea produselor lactate și a legumelor nightshade, care pot fi inflamatorii pentru unii. Au existat, de asemenea, plângeri cu privire la calitatea slabă a imprimării, paginile lipsă și starea cărții la sosire. Unii au considerat că rețetele nu erau suficient de diverse și că cartea nu conținea informații detaliate despre alimentele inflamatorii comune.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anti-Inflammatory Diet for Dummies

Conținutul cărții:

Combateți inflamația și gestionați durerea cronică și oboseala cu ajutorul acestui ghid esențial

Artrita, accidentul vascular cerebral, bolile respiratorii cronice, cancerul, obezitatea și diabetul au toate rădăcini în inflamația cronică. Nicio carte nu explorează legătura într-un mod mai accesibil și mai direct. Bogată în cele mai recente informații care pot avea un impact real și imediat asupra sănătății dumneavoastră, noua ediție include:

⬤ 100 de rețete gustoase și hrănitoare.

⬤ Alimente antiinflamatoare cheie pe care să le încorporați în dieta dumneavoastră.

⬤ Alimente inflamatorii de evitat.

⬤ Cele mai noi superalimente antiinflamatoare.

⬤ Planuri alimentare care se potrivesc oricărui stil de viață.

⬤ Cele mai recente despre factorii stilului de viață care au impact asupra inflamației.

Anti-Inflammatory Diet for Dummies, 2nd Edition explorează legătura dintre inflamație și boli precum accident vascular cerebral, boli respiratorii cronice, boli de inimă, cancer, obezitate și diabet. Plină de sfaturi utile și practice pentru evitarea alimentelor și activităților inflamatorii, această carte constituie prima actualizare a seriei din ultimii zece ani.