Titlul original:
Anti-Inflammatory Diet: A 30 Day Meal Plan to Reduce Inflammation and Heal Your Body with Simple, fast, delicious and Healthy Recipes
Conținutul cărții:
Dieta antiinflamatorie este una dintre cele mai bune diete dacă doriți să vă stimulați sistemul imunitar și să vă susțineți organismul în timpul perioadei cu virusuri.
Dieta antiinflamatorie este un stil de viață, modul de alimentație pe care îl puteți urma toată viața. Dieta va fi bună pentru persoanele care vor să slăbească, au probleme autoimune, astm, depresie, diabet etc.
Medicii sugerează să consumați alimente bogate în antioxidanți, acizi grași omega-3, este importantă și utilizarea condimentelor și a ierburilor, cum ar fi ghimbirul, turmericul, ardeiul iute, rozmarinul, usturoiul etc..
Fructele de pădure proaspete, cireșele, avocado, anghinarele, broccoli, conopida, nucile, fasolea, cerealele integrale și peștele gras ar trebui să fie principale în dieta dumneavoastră.
Pierderea în greutate este primul efect foarte plăcut al dietei, care se vede deja în 2 săptămâni.
Această carte de rețete antiinflamatoare va fi ghidul dvs. în lumea alimentelor sănătoase și delicioase.
Să luăm în considerare beneficiile cărții de rețete cu dietă antiinflamatoare:
- Dieta antiinflamatorie pentru începători. Cartea conține rețete care vor fi bune atât pentru bobocii în ale gătitului, cât și pentru profesioniști.
- Fiecare rețetă din cartea de bucate antiinflamatoare are instrucțiuni clare și o listă detaliată de ingrediente.
- Doar ingrediente ușor de găsit.
- Informațiile nutriționale și numărul de porții sunt incluse pentru fiecare rețetă Vă va ușura rutina zilnică.
- Fiecare iubitor de mâncare va fi mulțumit. Există multe rețete pentru vegetarieni și iubitorii de carne.
Astăzi este exact momentul potrivit pentru a vă schimba viața în bine.
Grăbiți-vă să obțineți exemplarul jurnalului antiinflamator și începeți de astăzi să aveți mai multă grijă de sănătatea dumneavoastră
