Dieta bazată pe plante în 30 de zile: O carte de bucate și un plan de mese pentru o tranziție ușoară la dieta bazată pe plante

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate de Sara Tercero a primit un amestec de feedback pozitiv și negativ din partea utilizatorilor. Mulți îi laudă ușurința în utilizare, planificarea cuprinzătoare a meselor și varietatea rețetelor, în timp ce mai multe critici se concentrează pe fad, costurile ingredientelor și problemele de lizibilitate.

Utilizatorii apreciază cartea pentru rețetele sale ușor de urmat, planificarea eficientă a meselor cu liste de cumpărături și utilizarea creativă a ingredientelor. Este considerată ca fiind prietenoasă cu începătorii și potrivită atât pentru cei noi, cât și pentru cei cu experiență în alimentația bazată pe plante. Mulți au apreciat conceptul de utilizare a resturilor și au găsit mâncărurile gustoase și sănătoase.

Criticii au subliniat faptul că unele rețete sunt lipsite de aromă și necesită condimente suplimentare, ceea ce duce la îngrijorări cu privire la fad. Există plângeri cu privire la dimensiunile porțiilor, care sunt insuficiente sau excesive, și la costurile totale ale ingredientelor, care sunt ridicate, în special pentru cei cu un buget redus. În plus, dimensiunea fontului și lizibilitatea textului au primit feedback negativ.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant-Based Diet in 30 Days: A Cookbook and Meal Plan for an Easy Transition to the Plant Based Diet

Conținutul cărții:

Treceți la o dietă bazată în totalitate pe plante în doar o lună.

Este posibil să treceți cu succes la o dietă bazată pe plante în doar 30 de zile, cu ajutorul acestei cărți complete de bucate pentru dieta bazată pe plante. Veți da startul unui nou mod de alimentație cu un plan de mese pentru 4 săptămâni, liste de cumpărături și rețete simple, atât de delicioase încât nici nu veți simți lipsa cărnii și a produselor lactate.

Ce diferențiază această carte de bucate pe bază de plante alimentare integrale de alte cărți de bucate vegetariene:

⬤ Prietenos pentru începători-Învățați tot ce trebuie să știți pentru a face tranziția la o dietă bazată pe plante simplă, satisfăcătoare și sănătoasă. Veți primi o introducere în alimentația bazată pe plante, sfaturi pentru a vă aproviziona bucătăria și multe altele.

⬤ O prezentare ușor de utilizat - Fiecare săptămână este prezentată cu meniuri complete, liste de cumpărături și sfaturi de gătit.

⬤ Rețete ușor de preparat - Pregătiți rețete apetisante care conțin o varietate de ingrediente gustoase. Fiecare rețetă include timpul de preparare și informații nutriționale esențiale.

Eliminați ghicitorile din tranziția la o dietă bazată pe plante cu Dieta bazată pe plante în 30 de zile.