Dieta bazată pe plante pentru începători: Sănătate optimă, greutate și bunăstare cu rețete delicioase, accesibile și ușoare, obiceiuri și trucuri pentru stilul de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rețete pe bază de plante care sunt ușor de urmat, ceea ce o face potrivită pentru începătorii care doresc să adopte o dietă mai sănătoasă. În timp ce unii utilizatori apreciază mâncărurile sănătoase, simple și sfaturile utile, alții au remarcat absența unui cuprins ca fiind un dezavantaj.

⬤ Varietate de rețete, inclusiv deserturi, sosuri și mese.
⬤ Instrucțiuni ușor de urmat și are informații nutriționale utile.
⬤ Atractiv din punct de vedere vizual, cu imagini colorate.
⬤ Ideală pentru începători, cu sfaturi practice privind planificarea meselor și aprovizionarea cămării.
⬤ Stil de scriere simplu, informativ, care este captivant și plăcut.

⬤ Lipsește un cuprins sau un index pentru o navigare ușoară a rețetelor.
⬤ Unii ar putea găsi cartea prea scurtă și lipsită de detalii științifice.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant Based Diet for Beginners: Optimal Health, Weight, & Well Being With Delicious, Affordable, & Easy Recipes, Habits, and Lifestyle Hacks

Conținutul cărții:

Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, greutatea, energia și longevitatea - chiar dacă ați eșuat la orice altă dietă, atunci continuați să citiți

⬤ Încercați să vă mențineți sănătatea?

⬤ Te lupți cu pierderea în greutate?

⬤ Credeți că mâncarea bazată pe plante este plictisitoare?

Când se gândesc la o dietă bazată pe plante, mulți oameni se gândesc la câteva ingrediente plictisitoare, cum ar fi salatele sau produsele din soia.

În"Dieta pe bază de plante pentru începători", descoperiți cât de delicioase pot fi alimentele pe bază de plante. Vă va arăta cum să faceți rețete ușoare, delicioase, simple și ieftine cu ingrediente luate din surse vegetale.

Mergând pe bază de plante, veți pierde în greutate, vă veți crește energia și vă veți simți uimitor.

Cel mai bun mod de a evita bolile este să acordați prioritate sănătății dumneavoastră și să vă îmbunătățiți dieta.

Chiar dacă nu doriți să renunțați la consumul de produse animale, cum ar fi ouăle și lactatele, alimentația bazată pe plante vă permite să vă diversificați dieta. Lucrul minunat este că ai libertatea de a decide ce să incluzi în mesele tale, fără să urmezi reguli stricte.

Beneficiile pe care le veți descoperi în "Dieta bazată pe plante pentru începători"

⬤ Rețete pas cu pas: Rețete organizate îngrijit pentru micul dejun, prânz, cină, gustări, smoothie-uri, supe și multe altele, cu ingrediente simple.

⬤ Diferite tipuri de dietă bazată pe plante: Fiecare rețetă include ingredientele, pașii și chiar informații nutriționale de bază.

⬤ Promovează pierderea în greutate:Alimentele vegetale sunt bogate în fibre, ceea ce vă face să vă simțiți satisfăcuți și plini pentru mai mult timp și reduce aportul caloric general.

⬤ Reduce inflamațiile:Conținutul de nutrienți al alimentelor vegetale, antioxidanții și substanțele fitochimice pot ajuta la reducerea inflamațiilor din corpul dumneavoastră.

⬤ Vă protejează de boli: Protejați-vă prin scăderea riscului de boli cronice precum diabetul, bolile de inimă, declinul cognitiv sau cancerul.

Cel mai bun lucru despre aceste rețete este că sunt personalizabile. Îți poți crea un plan personalizat prin amestecarea și potrivirea ingredientelor în funcție de preferințele tale. "Dieta pe bază de plante pentru începători" vă va aduce mai aproape de obiectivele dvs. de sănătate, deoarece devine stilul dvs. de viață.

Sunteți pregătiți să vă bucurați de tranziție în timp ce obțineți toate beneficiile pe care le oferă dietele pe bază de plante?

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum cu 1 clic" și luați un exemplar astăzi!