Dieta carnivoră

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre dieta carnivoră, scrisă de Dr. Shawn Baker, a primit reacții pozitive pentru conținutul său lămuritor și informativ. Mulți cititori au considerat-o convingătoare și o bună introducere în stilul de viață carnivor, observând îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea și satisfacția lor cu acest mod de alimentație. Narațiunea este bine structurată, plină de umor și captivantă. Cu toate acestea, unii critici subliniază lipsa de susținere științifică a abordării carnivore și menționează scepticismul față de ideea unei diete exclusiv din carne.

⬤ Informativ și bine scris, oferind un caz convingător pentru dieta carnivoră.
⬤ Mulți utilizatori au constatat îmbunătățiri ale stării de sănătate, pierderi în greutate și reducerea poftelor.
⬤ Cartea este atractivă și include anecdote personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Ușor de parcurs, cu o bună organizare și titluri clare.
⬤ Oferă o nouă perspectivă asupra alegerilor dietetice și pune la îndoială convingerile generale.

⬤ Unele critici subliniază lipsa unor cercetări științifice care să susțină afirmațiile făcute în favoarea dietei carnivore.
⬤ Conceptul unei diete exclusiv din carne poate părea extrem și neplauzibil pentru unii cititori.
⬤ Unele relatări recunosc faptul că dieta se bazează mai degrabă pe dovezi anecdotice decât pe studii științifice stabilite.

(pe baza a 555 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Carnivore Diet

Conținutul cărții:

Renunțați la obiceiurile alimentare tradiționale care vă lasă bolnav, slăbit, obosit sau deprimat.

Dieta carnivoră a lui Shawn Baker este o strategie nutrițională revoluționară, care sparge paradigme, care ia teoria convențională contemporană a științei nutriției și o aruncă în cap. Stilul de viață carnivor încalcă aproape toate "regulile" și oferă rezultate remarcabile.

În centrul său se află accentul pus pe simplitate mai degrabă decât pe complexitate, pe scădere mai degrabă decât pe adăugare, ceea ce face ca acest stil de alimentație să fie atât ușor de urmat, cât și incredibil de eficient pentru reducerea durerilor articulare, îmbunătățirea sănătății digestive și stabilizarea sănătății mentale. Dieta carnivoră trece în revistă o parte din știința evoluționistă, istorică și nutrițională de susținere, care ne oferă indicii cu privire la motivul pentru care atât de mulți oameni au un mare succes cu acest mod de alimentație axat pe carne. El evidențiază transformările dramatice din lumea reală experimentate de oameni de toate tipurile.

Afecțiuni comune care sunt adesea considerate a fi pe viață și progresive sunt adesea inversate cu această dietă, iar în această carte, Baker discută o parte din teoria care stă la baza acestui fenomen. El prezintă o strategie cuprinzătoare pentru încorporarea dietei carnivore ca instrument sau ca stil alimentar pe tot parcursul vieții, iar Baker oferă o discuție amănunțită despre cele mai frecvente concepții greșite despre această dietă și despre problemele pe care le au oamenii atunci când trec la ea.