Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o introducere directă la dieta carnivoră, atrăgând în special începătorii, dar suferă de inconsecvențe și îi lipsește susținerea științifică.
Avantaje:Ușor de citit și de înțeles, îndrumare bună pentru începători, interpretare directă și onestă a dietei, oferă rețete utile și experiențe de susținere din partea autorului.
Dezavantaje:Conține informații contradictorii și îi lipsesc referințele științifice, trece cu vederea aspecte importante, cum ar fi evoluția genetică a anumitor triburi, și nu abordează consumul de organe comestibile sau interpretarea analizelor de sânge.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Carnivore Diet: A Guide to Eat Meat, Get Lean, and Stay Healthy an Alternative for Paleo and Keto Diet
Conținutul cărții:
Obțineți o sănătate optimă și ardeți excesul de grăsimi mâncând așa cum ați fost conceput să mâncați cu acest ghid puternic pentru dieta carnivoră
Mulți oameni își dau seama încet, dar sigur, că sfaturile privind dietele tradiționale sunt dăunătoare în cel mai rău caz și ineficiente și suboptimale în cel mai bun caz. Acest lucru se datorează pur și simplu faptului că corpurile noastre nu au fost concepute pentru a supraviețui cu dietele care ne sunt împinse astăzi de către "guru". Ca urmare, mulți oameni trăiesc cu "boli" pe care nu ar trebui să le aibă, când aceste boli pot fi ușor gestionate prin simpla remediere a dietei.
În acest ghid, Jacob Greene evidențiază tot ceea ce este greșit în sfaturile dietetice mainstream și vă arată cum puteți stimula pierderea în greutate, să preluați controlul asupra sănătății dumneavoastră și să vă îmbunătățiți condiția fizică.
În Dieta carnivoră, veți descoperi:
⬤ De ce dieta carnivoră este superioară oricărei alte diete existente.
⬤ Efectul dietei carnivore asupra digestiei și nivelului de colesterol.
⬤ Cum să începeți corect dieta carnivoră folosind metoda celor 3 etape.
⬤ Ce să mâncați, când să mâncați și cât de mult să mâncați când urmați dieta carnivoră.
⬤ Erorile frecvente care vă vor da de fapt înapoi atunci când urmați dieta carnivoră și cum să le eliminați.
⬤ 7 moduri puternice de a vă optimiza dieta carnivoră.
⬤ Trei moduri de a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu dieta carnivoră.
⬤ Cum să combinați o dietă carnivoră și postul intermitent pentru pierderea rapidă în greutate și creșterea masei musculare.
⬤ ... și multe altele.
Plin de informații utile și sfaturi practice, Dieta carnivoră este un ghid care nu numai că oferă informații utile, dar vă va furniza și rețete cu gust minunat pentru orice moment al zilei.
Gata să preiei din nou controlul asupra taliei și sănătății tale? Derulați în sus și faceți clic pe buton pentru a cumpăra acum
