Dieta colonului iritabil

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Irritable Bowel Diet

Conținutul cărții:

O mare parte a populației suferă de sindromul intestinului iritabil cu diferite grade de severitate.

Cel puțin, IBS poate fi un inconvenient ușor: în multe cazuri, vă poate domina viața. O descoperire în materie de medicamente nu a reușit să se materializeze, astfel încât IBS continuă să necesite o abordare cu obiective multiple, dieta și alte modificări ale stilului de viață fiind printre cele mai eficiente.

În această carte, Richard Emerson completează informațiile disponibile în lucrarea sa anterioară, Irritable Bowel Syndrome. Cel mai promițător domeniu de cercetare cu impact asupra IBS a fost studiul bacteriilor intestinale care ne mențin sănătoși. Două cuvinte au intrat în limbaj - „probiotice” și „prebiotice” - referindu-se la acești gardieni vitali ai tractului digestiv și la hrana de care au nevoie pentru a se dezvolta.

Această carte explică modul în care vă puteți asigura că acestea joacă un rol important în gestionarea IBS. Recent s-au descoperit mai multe despre fructele, legumele, ierburile și condimentele care sunt deosebit de benefice...