Dieta cu conținut scăzut de FODMAP: O soluție pas cu pas dovedită științific pentru gestionarea IBS și a altor tulburări digestive

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Low FODMAP Diet: A Step by Step Scientifically Proven Solution for Managing IBS and Other Digestive Disorders

Conținutul cărții:

V-ați săturat să treceți încă o zi cu disconfortul digestiv frustrant, inclusiv balonarea și alte simptome IBS, cum ar fi durerea abdominală? Ați încercat totul pentru a gestiona această afecțiune, dar nimic nu pare să funcționeze pentru mai mult de câteva săptămâni? Și vreți să spuneți adio stresului nesfârșit de a alege ce să mâncați și ce să nu mâncați, de a face greșeli costisitoare în timp ce continuați să vă îngrijiți de simptomele IBS - și să găsiți ceva care funcționează pentru dumneavoastră? Dacă ați răspuns DA, continuați să citiți! Sunteți pe cale să descoperiți cum să vă "hackuiți" la propriu sistemul digestiv pentru a nu vă mai lupta cu IBS, balonarea, durerile și alte probleme digestive! A fi capabil să gestionezi tulburările digestive cu ajutorul dietei nu trebuie să fie dificil. De fapt, este mai ușor decât credeți! Potrivit unui studiu publicat în National Institutes of Health, tulburările digestive care includ IBS sunt cel mai bine gestionate prin alimentație pentru durabilitate.

Un alt studiu publicat în Cleveland Clinic Journal of Medicine susține în mod specific o dietă cu conținut scăzut de FODMAP în gestionarea IBS, la fel ca mai multe alte studii pe Research Gate. Acest lucru înseamnă că, cu o dietă cu conținut scăzut de FODMAP, este posibil să se abordeze o multitudine de probleme digestive. Deși asta sună minunat, știu că s-ar putea să vă puneți încă alte întrebări: Ce este dieta cu conținut scăzut de FODMAP și cum funcționează aceasta? Ce alimente implică? Cum o fac corect? Cum să încep fără să fac greșeli?

Dacă astfel de întrebări vă par sau vă sună familiare, atunci aceasta este cartea dumneavoastră. Veți obține o acoperire cuprinzătoare a modului în care să vă gestionați problema din punct de vedere nutrițional cu dieta cu conținut scăzut de FODMAP, indiferent cine sunteți sau de situația dumneavoastră.

Mai exact, veți învăța: Ce este Dieta cu conținut scăzut de FODMAP și alimentele pe care le cuprinde Cum îți afectează FODMAPS viața Cum funcționează Dieta cu conținut scăzut de FODMAP și de ce avem nevoie de ea Cum să urmezi corect Dieta cu conținut scăzut de FODMAP O prezentare detaliată a alimentelor cu conținut scăzut și ridicat de FODMAP Planul de masă final de 28 de zile pentru Dieta cu conținut scăzut de FODMAP, care te va ajuta să lupți cu problemele digestive cu care te lupți de ani de zile Rețete ușoare și apetisante pentru micul dejun, prânz, cină și masă de prânz pentru a începe... Și multe altele! Cum v-ați simți dacă ați face în sfârșit progrese pozitive și ați începe să vedeți cum dispar majoritatea simptomelor tulburării, cum ar fi crampele și gazele? Cum ar fi dacă nu ar mai trebui să vă faceți griji niciodată în viața dvs.

cu privire la vreo tulburare digestivă? Credeți că viața ar fi mai plăcută? Ați avea mai multe realizări? Există o singură modalitate de a afla... Derulați în sus și faceți clic pe Cumpără acum cu 1 clic.