Dieta Dakota: Secretele sănătății din Marile Câmpii

Recenzii ale cititorilor

Dieta Dakota de Dr. Weiland este o carte bine scrisă, informativă, care pune accentul pe o alimentație sănătoasă și pe schimbarea stilului de viață pentru prevenirea bolilor și fitness. Cartea oferă o varietate de rețete, folosind în special carne de vânat și cereale integrale, deși unele ingrediente nu sunt disponibile în toate regiunile. În timp ce unii cititori apreciază abordarea sănătoasă, alții nu sunt de acord cu criticile autorului la adresa dietelor populare cu conținut scăzut de carbohidrați, considerând că le subminează eficiența fără dovezi suficiente.

⬤ Bine scris și ușor de înțeles; informativ despre nutriție și sănătate.
⬤ Pune accentul pe schimbările stilului de viață pentru sănătate și fitness.
⬤ Include rețete oferite de bucătari din Dakota.
⬤ Susține alimentele naturale, neprocesate.
⬤ Poate motiva cititorii să adopte un stil de viață mai sănătos.

⬤ Unele rețete pot necesita ingrediente greu de găsit, cum ar fi carnea de vânat.
⬤ Critica dietelor sărace în carbohidrați, precum Atkins, poate îndepărta cititorii care au urmat cu succes aceste planuri.
⬤ Comentariile negative ale autorului cu privire la anumite diete populare sunt lipsite de dovezi temeinice, pe care unii cititori le consideră inutile.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Dakota Diet: Health Secrets from the Great Plains

Conținutul cărții:

Cititorii vor redescoperi beneficiile grăsimilor sănătoase și se vor bucura de mâncăruri americane copioase, în timp ce vor pierde în greutate și își vor îmbunătăți sănătatea.