Dieta DASH: Dieta Dash pentru începători, rețete DASH și te învață cum să slăbești rapid cu DASH!

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere informativă la dieta DASH, menită să ajute persoanele să gestioneze hipertensiunea arterială și să își îmbunătățească starea generală de sănătate prin schimbări alimentare. Prezintă rețete simple și un plan alimentar solid, făcându-l accesibil pentru cititori. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat o lipsă de idei pentru cele două săptămâni inițiale de urmat planul.

⬤ Informativ despre dieta DASH
⬤ excelent pentru începători
⬤ include rețete simple
⬤ bine organizat și ușor de înțeles
⬤ potențial de îmbunătățire a sănătății și longevității
⬤ stil de scriere prietenos.

Idei limitate pentru primele 14 zile ale dietei; unii cititori au considerat etapele inițiale dificile.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Conținutul cărții:

DIETA DASH

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) este o dietă dezvoltată de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui pentru a contribui la îmbunătățirea sănătății americanilor obișnuiți.

Deși nu a fost concepută pentru a fi un program de pierdere în greutate, aproape toți cei care implementează această dietă observă un anumit nivel de pierdere în greutate, împreună cu scăderea tensiunii arteriale și o îmbunătățire generală a sănătății și bunăstării.

Această carte vă explică tot ceea ce trebuie să știți despre dieta DASH, liniile directoare pe care le stabilește și numeroasele beneficii pe care le poate oferi.

Veți primi un plan alimentar și, de asemenea, o serie de rețete delicioase prietenoase DASH, care vă vor face să vă simțiți ca și cum nu ați ține deloc o dietă.

Scufundați-vă în Dieta DASH și revendicați-vă sănătatea cu ajutorul acestei cărți astăzi.

Iată ce este inclus...

⬤ Ce este dieta DASH?

⬤ The DASH Diet Eating Plan.

⬤ Avantaje și dezavantaje ale DASH.

⬤  Întrebări frecvente despre dieta DASH.

⬤ Rețete de mic dejun, prânz, cină și smoothie.

⬤ Mult, mult mai mult.