Dieta Dash: The Definitive Guide To Healthful And Delicious Recipes For Managing And Lowering Blood Pressure (Rețete și exerciții

Titlul original:

Dash Diet: The Definitive Guide To Healthful And Delicious Recipes For Managing And Lowering Blood Pressure (Recipes And Exercise

Conținutul cărții:

Această carte de bucate cuprinde unele dintre cele mai gustoase și mai satisfăcătoare rețete ale dietei Dash.

Iată cele mai bune rețete Dash pentru micul dejun, prânz, garnituri, aperitive și feluri principale, precum și deserturi! Dieta constă în alimente hrănitoare care au un conținut minim de grăsimi, sodiu și zahăr. Dieta DASH este la fel de eficientă pentru pierderea în greutate ca și pentru scăderea riscului de apariție a hipertensiunii.

Ați ajuns în locul potrivit dacă doriți să slăbiți rapid și într-un mod sănătos. Cartea este plină de rețete ușor de preparat, care cu siguranță îi vor satisface chiar și pe cei mai pretențioși mâncători. De la micul dejun la cină și până la răcoritoare, există numeroase opțiuni disponibile.

Cel mai bun aspect este că aroma nu va fi sacrificată pentru sănătate. Nu numai că aceste rețete sunt sănătoase, dar sunt și extrem de gustoase și satisfăcătoare.