Dieta de detoxifiere sezonieră: Remedii din focul de bucate străvechi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru sfaturile sale practice privind detoxifierea și sănătatea naturală. Prezintă rețete valoroase și o abordare sezonieră unică a sănătății, ceea ce o face accesibilă și plăcută pentru cititori. Cu toate acestea, unii consideră procesul de detoxifiere complex și dificil de urmat fără îndrumări suplimentare.

⬤ Conține informații practice și rețete bine explicate
⬤ încurajează obiceiurile sănătoase
⬤ pune accentul pe alimentația sezonieră
⬤ accesibilă atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu experiență
⬤ lăudată pentru stilul de scriere amuzant și efectele sale transformatoare.

Procesul de detoxifiere este descris ca fiind complicat de unii cititori; poate necesita îndrumare suplimentară pentru cei care nu sunt familiarizați cu aceste concepte.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Seasonal Detox Diet: Remedies from the Ancient Cookfire

Conținutul cărții:

Un program dinamic de utilizare a posturilor de vindecare pentru detoxifierea, tonifierea și refacerea organismului pentru energie și performanță optime.

- Include rețete vegetariene concepute în funcție de schimbările sezoniere și orientate către problemele individuale de sănătate.

- Permite organismului să se detoxifice de expunerea zilnică la substanțe chimice, aditivi și pesticide.

- Crește nivelul de energie, ajută digestia generală și pierderea în greutate, revitalizează pielea și curăță organele interne.

Un amestec unic de înțelepciune dietetică mondială, Dieta de detoxifiere sezonieră le oferă cititorilor un program dinamic de utilizare a posturilor vindecătoare pentru detoxifierea, tonifierea și refacerea organismului pentru energie și performanță optime. Culturile tradiționale din întreaga lume au urmat cu înțelepciune arta de a mânca în funcție de ritmurile naturale ale schimbării anotimpurilor. Menținerea organismului în condiții optime necesită posturi ocazionale, perioade de odihnă pentru sistemele organismului care lucrează din greu. Astăzi, confruntate cu expunerea la o gamă tot mai largă de substanțe chimice, aditivi și pesticide, organismele noastre au nevoie mai mult ca oricând de aceste pauze vindecătoare. Spre deosebire de noțiunile moderne de post, concepția lui Carrie L'Esperance despre această practică pune accentul mai degrabă pe modificarea alimentației decât pe abstinență. Ea oferă rețete concepute în funcție de schimbările sezoniere și orientate către problemele individuale de sănătate, inclusiv oboseala, tulburările digestive și creșterea în exces în greutate. Vă veți crește nivelul de energie, vă veți ajuta digestia, vă veți revitaliza pielea și vă veți curăța organele interne cu o varietate bogată de rețete delicioase, de la înghețată de banane cu nucă de cocos și salată de salsa Big Scene la salată de cartofi Curry cu fasole Kidney și tăiței japonezi Soba cu sos Miso de susan. Autoarea include, de asemenea, instrucțiuni pentru băi și purificatoare vindecătoare pe bază de plante, pentru a vă completa programul de vindecare acasă.