Dieta doctorului: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un feedback copleșitor de pozitiv pentru abordarea sa eficientă privind pierderea în greutate și schimbările stilului de viață. Mulți cititori raportează pierderi semnificative în greutate și îmbunătățirea sănătății prin urmarea programului prezentat în carte. Ei apreciază flexibilitatea dietei, rețetele gustoase și accentul pus pe o alimentație sănătoasă, mai degrabă decât pe o dietă restrictivă. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la formatul fizic al cărții și la provocarea de a susține dieta în timp.

⬤ Planul de slăbire eficient și ușor de urmat
⬤ promovează o alimentație sănătoasă fără restricții
⬤ include rețete gustoase
⬤ oferă flexibilitate în alegerea alimentelor
⬤ încurajează schimbările pe termen lung ale stilului de viață
⬤ mulți utilizatori raportează pierderi semnificative în greutate și îmbunătățirea nivelului de energie.

⬤ Unii utilizatori consideră formatul fizic al cărții (versiunea kindle) dificil de parcurs
⬤ susținerea dietei poate fi o provocare pentru unii
⬤ unii recenzenți negativi menționând probleme legate de primirea unei cărți folosite atunci când așteptau una nouă.

(pe baza a 1517 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Doctor's Diet: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Conținutul cărții:

Dieta doctorului este leacul împotriva alimentației nesănătoase - o epidemie americană cu un număr de decese mai mare decât cel al accidentelor de mașină, al abuzului de droguri, al fumatului și al violenței cu arme de foc la un loc. Dr.

Stork este cu adevărat preocupat de ceea ce el consideră a fi o adevărată criză. El a creat un plan de dietă flexibil și funcțional care îi va ajuta pe cititori să piardă în greutate, să-și refacă sănătatea, să prevină bolile și, în cele din urmă, să adauge ani la viața lor. În carte, Dr.

Stork explică toate riscurile potențial fatale pentru sănătate asociate cu o dietă nesănătoasă și grupurile de alimente specifice care pot acționa ca medicamente pentru a obține rezultate imediate. Flexibilitatea este integrată în rețete pentru a se potrivi tuturor dietelor și nivelurilor de îndemânare diferite, de la iubitorii de carne la vegetarieni și de la bucătari la necuvântători.

În The Doctor's Diet, Dr. Stork prezintă pașii către o viață mai sănătoasă cu încurajări, anecdote personale și un sentiment pasionat de urgență pentru a salva cititorul de la dispariția legată de dietă.