Dieta Genesis: Un program complet de bunăstare pentru a vă ajuta să vă simțiți bine, să fiți bine și să rămâneți bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând ideile sale privind sănătatea și bunăstarea, în timp ce alții îi critică afilierea politică și valoarea percepută.

Mulți recenzenți au considerat cartea utilă pentru îmbunătățirea sănătății, inclusiv pierderea în greutate și o mai bună bunăstare generală. Cartea oferă o perspectivă unică asupra conexiunii dintre minte, corp și suflet, precum și sfaturi practice pentru o viață sănătoasă. Experiența cititorului este descrisă ca fiind captivantă și provocatoare, și include principii biblice benefice.

Unii recenzenți au considerat că această carte nu merită investiția și au criticat mesajele sale politice, pe care le-au considerat neplăcute. Câțiva cititori și-au exprimat dezamăgirea față de carte, considerând că nu le-a satisfăcut așteptările.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Genesis Diet: A Complete Wellness Program to Help You Get Well, Be Well, and Stay Well

Conținutul cărții:

"Pierdeți un kilogram de grăsime corporală la fiecare trei zile." Wow, sună grozav, dar chiar este posibil? Răspunsul este DA Nu numai că este posibil, dar unii dintre pacienții tratați de Dr.

Vetere în cei peste douăzeci și cinci de ani de practică cu normă întreagă au pierdut chiar mai mult și chiar mai repede. Conceptul pe care Dr. Vetere l-a predat la mii de pacienți se bazează pe un grup de factori care coincid cu obiceiurile care vă guvernează bunăstarea generală.

Pierderea kilogramelor de grăsime corporală sau scăderea procentului de grăsime corporală sunt indicatori care sunt utilizați pentru a urmări progresul în materie de wellness și pentru a direcționa obiceiurile de fitness. Procentul ideal de grăsime corporală se obține în primul rând prin obiceiuri alimentare corecte, inclusiv o nutriție adecvată, și un echilibru adecvat de exerciții aerobice, de forță, de putere și de anduranță.

Dr. Vetere subliniază, de asemenea, necesitatea de a bea multă apă, de a vă odihni corespunzător, de a elimina stresul și de a vă menține sistemul nervos funcționând corect. Scopul acestei cărți este să ajungeți la grăsimea corporală ideală prin intermediul îmbunătățirii stării generale de bine prin punerea în aplicare a unor principii care sunt solide din punct de vedere științific și se aliniază la legămintele biblice atemporale care guvernează sănătatea.

Scopul, însă, nu va fi pentru vanitate personală, ci pentru a da slavă lui Dumnezeu, Creatorul vostru. Capitolul final al cărții este un jurnal de patruzeci și nouă de zile pentru a vă urmări progresul pe măsură ce acceptați provocarea de șapte săptămâni a doctorului Vetere de a pierde în greutate.