Dieta „i”: Folosește-ți instinctele pentru a pierde în greutate - și a o menține - fără să te simți înfometat”

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 160 voturi.

Titlul original:

The i" Diet: Use Your Instincts to Lose Weight--And Keep It Off--Without Feeling Hungry"

Conținutul cărții:

Dieta "I" este o descoperire: O dietă bazată pe cercetări impecabile. O dietă în care persoana care ține dietă nu rămâne niciodată flămândă și nu se simte lipsită de nimic.

O dietă complet sănătoasă pentru tine, bazată pe funcționarea metabolică, genetică și psihologică a corpului uman. O dietă care arată cum instinctele alimentare care ne-au asigurat odată supraviețuirea conduc acum prea mulți oameni pe drumul obezității - și cum putem transforma aceleași instincte într-un motor pentru o pierdere în greutate permanentă și sănătoasă. Și o minune a dietei de ardere a grăsimilor, care i-a ajutat pe bărbații și femeile înfățișați pe copertă și în interiorul cărții să slăbească în medie 10 kilograme în câteva luni.

Începeți Dieta "I" și fiți uimiți. Dieta a fost universal lăudată.

De la Jane Brody în The New York Times: "Poate cea mai cuprinzătoare abordare a alimentației pentru un control eficient al greutății". Din Women's World: "Leacul obezității! " De la cercetători în nutriție și oameni de știință de talie mondială: "O adevărată schimbare de paradigmă"; "îndrumare înțeleaptă de-a lungul drumului către gestionarea greutății pe termen lung"; "un ghid onest, direct și util". Ca să nu mai vorbim de Henry Louis Gates Jr.

de la Harvard, care recomandă cartea "tuturor celor care s-au luptat cu creșterea în greutate sau cu obezitatea și au renunțat la speranță. Această dietă le va schimba viața.".