Dieta Keto pentru începători: Ce este cetoza ?, Diete keto ușoare pentru o alimentație sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este descrisă ca fiind ușor de citit și oferă informații bune, în special cu rețete simple. Cu toate acestea, mulți utilizatori o consideră repetitivă, slab editată și au îngrijorări cu privire la claritatea scrierii și calitatea generală.

Ușor de citit, conține informații bune, rețete simple.

Conținut repetitiv, editare și comunicare necorespunzătoare, lipsă de claritate în explicații, calitate potențial slabă a scrierii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Diet for Beginners: What is ketosis ?, Easy keto diets for healthy eating

Conținutul cărții:

În zilele noastre, se pare că toată lumea vorbește despre dieta ketogenică (pe scurt, keto) - dieta cu adevărat săracă în carbohidrați, proteine moderate, plan de dieta bogată în grăsimi, care transformă corpul într-un dispozitiv de ardere a grăsimilor.

Cele mai recente studii științifice arată că un plan de dieta mai mare de proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați comercializeazămodificări ale detaliilor lipidelor din sânge, termogeneza îmbunătățită a persoanelor cu rezultate superioareși obezitatea pentru reducerea greutății, rezistența la insulină și poate ajuta la rezolvarea blocurilor metabolice care ar putea opri pierderea în greutate.