Dieta ketogenică pe un buget: Faceți cumpărături mai inteligente, gătiți pe loturi și mâncați mai bine

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru cartea de bucate evidențiază rețetele sale prietenoase cu bugetul, ușor de urmat, care se adresează unui stil de viață ketogenic. Mulți utilizatori laudă accentul pus de autor pe gătitul practic, fără ingrediente scumpe, și apreciază varietatea și aroma mâncărurilor. Cu toate acestea, unii recenzenți au găsit dezamăgitoare lipsa fotografiilor pentru multe rețete și unele inconsecvențe în detaliile rețetelor.

⬤ Rețete delicioase, prietenoase cu bugetul
⬤ ușor de preparat
⬤ aspect bine organizat
⬤ practice pentru gătitul de zi cu zi
⬤ oferă sfaturi și idei valoroase pentru cei care urmează o dietă ketogenică
⬤ mulți utilizatori raportează experiențe culinare reușite.

⬤ Nu sunt suficiente fotografii pentru toate rețetele
⬤ unele rețete pot fi lipsite de originalitate
⬤ inconsecvențe în ceea ce privește dimensiunile porțiilor și macros
⬤ anumite rețete pot să nu fie pe placul bucătarilor keto experimentați
⬤ unele rețete pot necesita înlocuiri de ingrediente din cauza restricțiilor dietetice personale.

(pe baza a 222 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ketogenic Diet on a Budget: Shop Smarter, Batch Cook, and Eat Better

Conținutul cărții:

Faceți keto fără să fiți falit

Obținerea tuturor beneficiilor pentru sănătate ale dietei ketogenice nu necesită bucăți de carne de calitate superioară sau grăsimi și uleiuri exotice. Această carte de bucate keto este plină de mâncăruri care cu siguranță vor satisface orice poftă pentru doar câțiva dolari pe zi. În plus, majoritatea rețetelor sunt concepute pentru a servi șase sau mai multe - suficient pentru a hrăni o întreagă familie sau pentru a stoca resturile.

Ketogenic Diet on a Budget include:

⬤ Bazele keto--Descoperiți știința din spatele dietei ketogenice, de ce este atât de sănătoasă și cum să vă dați seama când a fost atinsă cetoza.

⬤ Rețete prietenoase cu bugetul--Să savurați mâncăruri simple și accesibile, cum ar fi piureul de conopidă încărcat sau aripioarele de pui savuroase cu parmezan și usturoi.

⬤ Strategii de economisire-Învățați cum să construiți bucătăria perfectă pentru dieta ketogenică, inclusiv sfaturi pentru cumpărături mai inteligente, aprovizionarea cămării și pregătirea meselor.

Slăbiți și simțiți-vă mai bine fără să spargeți banca datorită acestei cărți de bucate frugal keto.