Dieta Ketogenică: The Ultimate Guide For Rapid Weight Loss, Boost Your Energy And Heal Your Body (Cum puteți pierde în greutate în mod ușor T

Titlul original:

Ketogenic Diet: The Ultimate Guide For Rapid Weight Loss, Boost Your Energy And Heal Your Body (How You Can Lose Weight The Easy Way T

Conținutul cărții:

Ați dorit să vă îmbunătățiți fizicul, dar ați simțit că trebuie să slăbiți mai întâi?

Sau s-ar putea ca termenul "pierdere în greutate" să vă fi rămas în minte, doar că nu v-ați apucat niciodată să lucrați la el? Diete restrictive și ciudate, aparate fanteziste și costisitoare și pilula magică de slăbit definitivă, care arde grăsimile și nu necesită antrenament. Acestea ar fi numeroasele soluții presupuse pe care le găsești atunci când cauți un răspuns în industria amețitoare, de miliarde de dolari, a pierderii în greutate.

Este un fapt firesc că numai prin urmărirea a ceea ce mâncăm, vom avea cel mai mare impact asupra greutății noastre. Acesta este punctul în care dieta ketogenică strălucește cu adevărat și vă permite să vă bucurați de arderea automată și fără efort a grăsimilor, fără toate constrângerile calorice obișnuite ale altor diete. Pierderea în greutate este un rezultat aproape sigur de care vă veți bucura odată ce începeți dieta ketogenică, dar acesta nu este singurul beneficiu de care vă veți bucura. Gândiți-vă la toate acele activități pe care ați dorit întotdeauna să le desfășurați, dar pe care le-ați amânat pentru că pur și simplu nu mai aveați energie după ziua obișnuită de muncă.

Ce diferențiază dieta ketogenică de alte diete populare? Această dietă săracă în carbohidrați stimulează producția de cetone în ficat. Cetonele devin principala sursă alternativă de energie a organismului în locul glucozei. Glucoza și insulina sunt produse de sistem atunci când consumați alimente bogate în carbohidrați. Deoarece se spune că glucoza este cea mai ușor de manipulat moleculă, sistemul o alege și o transformă în energie.

Organismul nu mai poate produce cantități mari de glucoză atunci când urmați o dietă săracă în carbohidrați, așa că apelează în schimb la cetone pentru a ține pasul cu aportul de energie de care sistemul dumneavoastră are nevoie.