Dieta Mediterrnea, Juventud Eterna

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 22 voturi.

Conținutul cărții:

Dieta mediteraneană este adevăratul elixir al tinereții veșnice. Fie că facem sport sau nu, fie că suferim de vreo patologie sau suntem sănătoși, dieta mediteraneană promovează sănătatea și întinerirea.

Explicația constă în telomeri, segmente de ADN situate la capătul cromozomului, a căror lungime și stare determină durata și calitatea vieții individului. Acum știm că consumul abundent de fructe și legume, ca parte a unei diete mediteraneene, ne prelungește telomerii și ne apropie de longevitatea fără boli.

Cu o rigurozitate științifică strictă, Dr. Lorenzo Pérez Castillo oferă cititorilor informații despre momentul științific excepțional pe care îl trăim în cucerirea longevității, întineririi și sănătății și include informații exhaustive despre diferitele alimente și efectele lor, cu orientări și meniuri pentru reducerea greutății corporale, stimularea sistemului imunitar, stoparea și chiar inversarea îmbătrânirii și abordarea diferitelor patologii prin alimentație.