Dieta Ninja: Cei mai mari războinici ai istoriei, construiți pe o dietă, pentru corp și minte - Lecții Ketogenic Paleo de la Ninja.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Ninja Diet: History's Greatest Warriors, Built on a Diet, for the Body and the Mind - Ketogenic Paleo lessons from the Ninja.

Conținutul cărții:

Ninja sunt probabil cei mai idealizați și mai puțin înțeleși războinici din toate timpurile. Reputația lor de pricepere, îndrăzneală și abilitate este de neegalat în analele istoriei, iar metodele, tehnicile și căile lor sunt învăluite în mister și intrigă. Ceea ce se știe este că Ninja aveau o existență foarte spirituală și agrară și aceasta este rădăcina punctelor lor forte din care putem învăța.

Dieta Ninja este un plan conceput pentru a dezvolta forța fizică și mentală, puterea și duritatea și se bazează pe o alimentație rațională și echilibrată, cuplată cu lecții, legende și tehnici din trecut.

Scopul acestei cărți este de a ajuta oamenii de zi cu zi să dezvolte un corp și o minte "slabă". Să dezvolte un sentiment de calm interior și forță fizică, împreună cu o psihologie și un spirit neobosit - și nu doar să devină slabi.

Intenția acestei cărți este ca cititorul să încorporeze una dintre cele nouă lecții în viața sa în fiecare zi și să urmeze una dintre cele nouă lecții, în fiecare zi. Cititorul să practice și să realizeze un Kuji-In în fiecare zi. Cititorul contemplează și interiorizează un Haiku în fiecare zi. Cititorul ia în considerare o legendă în fiecare zi. Cititorul pregătește și mănâncă zilnic o masă din această carte, în plus față de obiceiurile sale alimentare. Cititorul atent va observa un accent natural atât pe dieta Paleo, cât și pe cea Ketogenică în cadrul dietei japoneze, însă aceasta menține o aparență de echilibru.