Dieta Pegan: Rețete sănătoase și delicioase perfect create pentru a maximiza dietele paleo și vegane (Combining The Best Of The Paleo

Titlul original:

Pegan Diet: Healthy And Delicious Recipes Perfectly Created To Maximize The Paleo And Vegan Diets (Combining The Best Of The Paleo

Conținutul cărții:

Găsiți conceptul unei diete vegane atât fascinant, cât și înspăimântător? V-ați gândit vreodată ce consumă aceste persoane? Ați evitat această dietă deoarece credeți că nu v-ați putea susține pe baza ei? Indiferent dacă doriți sau nu să adoptați o dietă pegană, vă doriți să consumați o dietă sănătoasă?

Permiteți-mi să vă spun ceva și mai fascinant despre această dietă: în dieta Pegan, nu vi se cere să coordonați momentul meselor sau al gustărilor și nici nu vă informează cât să consumați pe zi. În plus, nu vi se cere să fiți priceput în nicio tehnică culinară anume.

Aflați de ce medicii consideră dieta Pegan o combinație simplă a celor mai bune principii ale dietelor Paleo și Vegan. Nu este nici în întregime vegană, nici strict Paleo. Dieta etică Pegan le încorporează pe amândouă. Ambele diete sunt sănătoase, dar cantitatea sau absența cărnii este o preocupare pentru mulți.