Dieta pentru o piele curată: The Six-Week Program for Beautiful Skin (Programul de șase săptămâni pentru o piele frumoasă): Prefață de John McDougall MD

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid pentru o dietă vegană săracă în grăsimi, bazată pe alimente integrale, menită să elimine acneea. Mulți cititori raportează schimbări pozitive în pielea lor după ce au urmat dieta și apreciază rețetele ușor de urmat. Cu toate acestea, unii critici se pronunță împotriva recomandărilor dietetice, afirmând că acestea sunt prea restrictive și nu sunt potrivite pentru toată lumea, subliniind necesitatea unor abordări individualizate ale dietei și tratamentului acneei.

⬤ Ușor de citit și informativ.
⬤ Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative ale stării pielii după ce au urmat dieta.
⬤ Oferă o varietate de rețete simple și atrăgătoare.
⬤ Susținută de povești de succes și mărturii personale.
⬤ Încurajează o schimbare către obiceiuri alimentare mai sănătoase.

⬤ Unii cititori critică abordarea strictă cu conținut scăzut de grăsimi, susținând că nu funcționează pentru toată lumea.
⬤ Criticii menționează lipsa calificărilor profesionale ale autorilor.
⬤ Unii consideră că restricțiile alimentare sunt dificil de respectat în situații sociale.
⬤ Există îngrijorarea că această carte simplifică prea mult complexitatea răspunsurilor dietetice individuale la acnee.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD

Conținutul cărții:

"O contribuție serioasă și importantă la lumea alimentației integrale, bazată pe plante... Nu de puține ori sunt întrebat despre această dietă pentru afecțiunile pielii - acum am o referință excelentă pe care o pot transmite oamenilor." - T. Colin Campbell, coautor al The China Study

De la vedetele YouTube Nina și Randa Nelson vine dieta vegană săracă în grăsimi, aprobată de medic și testată clinic, care le-a transformat instantaneu și dramatic pielea.

Peste 3 miliarde de dolari sunt cheltuiți anual pentru tratarea acneei. Dar celebritățile de pe YouTube Nina și Randa Nelson au găsit o soluție care este ușoară, accesibilă și la fel de aproape ca magazinul dvs. alimentar local.

Bazată pe o știință nutrițională solidă, verificată de experți de top în nutriție și dovedită de experiențele autorilor și acum de atât de mulți alții, Dieta Clear Skin vă va ajuta să vă curățați pielea pentru totdeauna. Aceasta este: un plan de șase săptămâni pentru a prelua controlul asupra problemelor pielii folosind principiile simple ale unei diete vegane sărace în grăsimi, alimente precum cartofi, paste, orez, porumb, fasole, fulgi de ovăz și cereale integrale. Completat cu liste detaliate de cumpărături, strategii simple de pregătire a meselor și rețete delicioase care folosesc ingrediente accesibile și familiare, The Clear Skin Diet este un ghid accesibil pentru vindecarea acneei, care le va oferi cititorilor, indiferent dacă au 13 sau 43 de ani, încrederea de a începe să-și trăiască viața din nou.