Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Psychological Dieter: It's Not All About the Calories
Conținutul cărții:
The Psychological Dieter explorează o varietate de subiecte de cercetare în psihologie pentru a explica modul în care dieta este dobândită și de ce este atât de dificil de schimbat.
În timp ce multe diete mai sănătoase de pe piață vor funcționa, puține (dacă există) vor oferi soluții pe termen lung pentru o dietă mai sănătoasă. Aceasta este o provocare cheie pentru psihologii de cercetare care studiază dieta și sănătatea.
Bazată pe cercetarea și gândirea științifică, această carte este una dintre primele care explorează modul în care psihologia poate ajuta la explicarea de ce schimbarea dietei este atât de dificilă și oferă sugestii practice pentru ceea ce se poate face pentru a opri această tendință. Profesorul Privitera integrează cercetările de la cele biologice la cele comportamentale pentru a oferi o analiză amplă și ușor de urmărit a acestor subiecte. The Psychological Dieter explorează modul în care factori precum metabolismul, creierul, senzațiile, percepția, învățarea, societatea și cultura influențează creșterea în greutate, alegerea alimentelor, mărimea meselor și consumul.
Organizată în trei secțiuni, această carte descrie modul în care organismul reglează foamea și sațietatea, de ce schimbarea dietei este atât de dificilă pe termen lung și cum învățarea poate afecta aproape orice senzație și comportament asociat cu dieta. Înrădăcinat în cercetarea științifică și scris în mod clar, stilul captivant al acestei cărți face ca subiectele din psihologie să fie accesibile atât oamenilor de știință, profesioniștilor din domeniul sănătății, cât și celor care țin diete în fiecare zi.
