Dieta revoluției alimentelor crude: Sărbătoriți, slăbiți, câștigați energie, simțiți-vă mai tineri

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine apreciată de mulți utilizatori pentru baza sa științifică și rețetele practice legate de o dietă cu alimente crude. Cititorii apreciază colaborarea dieteticienilor înregistrați și a unui bucătar în prezentarea informațiilor cuprinzătoare și a rețetelor delicioase. În timp ce unii recenzenți laudă valoarea sa educativă și varietatea extinsă de rețete, alții își exprimă nemulțumirea cu privire la lipsa imaginilor și la o anumită complexitate a rețetelor, ceea ce o face mai puțin accesibilă pentru începători.

⬤ Autorizat de dieteticieni înregistrați și de un bucătar, asigurând credibilitatea științifică.
⬤ Oferă rețete delicioase și simple care utilizează ingrediente comune.
⬤ Conținut educațional privind beneficiile unei diete crude și informații nutriționale.
⬤ Include sfaturi pentru pregătirea meselor și un plan de meniu pentru a facilita tranziția la alimentația crudă.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la anumite rețete, cum ar fi humusul de dovlecei și iaurtul de caju.

⬤ Lipsește un număr suficient de imagini care să însoțească rețetele, pe care unii cititori le consideră neplăcute.
⬤ Unele rețete sunt considerate complexe și consumatoare de timp, ceea ce le face nepractice pentru persoanele cu un stil de viață ocupat.
⬤ Recenzenții au remarcat că, deși fundamentul teoretic este solid, rezultatele rețetelor nu au fost unanim apreciate.
⬤ Unii începători au considerat că informațiile sunt lacunare și nu răspund suficient la întrebările lor legate de alimentele crude.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger

Conținutul cărții:

Alăturați-vă revoluției raw și atingeți-vă greutatea naturală. Această abordare de succes, încercată și adevărată, a pierderii permanente în greutate este centrată pe rețete de alimente crude gustoase și satisfăcătoare de care vă puteți bucura toată viața.

Este mai mult decât o dietă; este un stil de viață care aduce echilibru corpului, minții și spiritului. Această colecție de rețete pentru o bucătărie imaginativă, delicioasă, accesibilă și atrăgătoare este departe de o disciplină limitată la salate și germeni. Vă veți bucura de o bucătărie delicioasă, ușor de preparat, fără a vă simți privați.

Veți experimenta modul în care alimentele crude vă pot îmbunătăți sănătatea și vă pot face să vă simțiți mai vii. Veți găsi, de asemenea, informații nutriționale actualizate de la dieteticienii Brenda Davis și Vesanto Melina, care vă explică cum să alcătuiți o dietă din alimente crude care să vă ofere toți nutrienții de care are nevoie organismul dumneavoastră pe măsură ce slăbiți.