Dieta Spice: Spice Up Slim Down

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

Spice Diet: Spice Up Slim Down

Conținutul cărții:

Dieta condimentelor combină rețete delicioase și alimentație sănătoasă, folosind gusturile, puterile vindecătoare și proprietățile de sănătate pentru pierderea în greutate ale condimentelor din întreaga lume.

Cartea deslușește misterele uneia dintre cele mai vechi, mai valoroase și mai puternice din punct de vedere mistic surse alimentare cunoscute de omenire și arată cum pot fi încorporate condimentele în rețete contemporane hipocalorice care pot avea un impact uriaș asupra dietei, sănătății și bunăstării noastre, pe viață.

Planul de alimentație sănătoasă al Kalpnei Woolf garantează pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine, oferind în același timp rețete delicioase, cu mirodenii din India, America de Sud, Orientul Îndepărtat, Europa, Africa și Orientul Mijlociu. Dieta condimentelor dezvăluie primele 10 condimente care ar trebui să se afle în dulapul fiecărui magazin alimentar; cum să le combinați în amestecuri versatile de condimente; 100 de rețete cu calorii calculate, inclusiv mic dejun, prânz, mese de seară, gustări și băuturi; și un plan util de pornire de două săptămâni. Dieta condimentelor este o carte esențială pentru orice bucătar care dorește să combine mâncarea aventuroasă și interesantă cu un stil de viață sănătos de lungă durată.

Capitolele includ: Începeți ziua: micul dejun, Prânzuri simple cu mirodenii, Cine fără efort, Mese de împărțit și de impresionat, Preparate spectaculoase, Delicii dulci tentante și Băuturi. Există, de asemenea, secțiuni Cum funcționează?, Planul de pornire și Repertoriul condimentelor.