Diferența Pilates

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru că este accesibilă și eficientă, în special pentru începători și pentru cei cu nevoi fizice specifice. Ea oferă antrenamente structurate și este bine ilustrată. Cu toate acestea, este posibil să nu satisfacă așteptările practicanților mai experimentați care caută exerciții avansate.

Eficientă pentru diverse tipuri de corp, ajută la menținerea activității chiar și în timpul durerilor, benefică pentru reabilitare, capitole bine organizate, ilustrații bune, instrucțiuni ușor de urmat și eficientă pentru tonifierea/postura corpului.

Nu este potrivit pentru practicanții avansați, exerciții foarte de bază pentru cei cu experiență Pilates anterioară.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Pilates Difference

Conținutul cărții:

Pilates este una dintre cele mai eficiente forme de exerciții pentru îmbunătățirea rezistenței, coordonării, forței, sănătății generale, vitalității și concentrării.

Această carte aduce acest sistem unic de exerciții în propria casă a cititorului. Ilustrații full-color pe tot parcursul cărții.