Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru prezentarea sa frumoasă, stilul de scriere clar și accesibil și îndrumările practice privind conectarea cu respirația și liniștea. Este considerată o resursă valoroasă pentru bunăstare și reducerea stresului, în special pentru cei din domenii legate de sănătate. Mulți recenzenți o descriu ca fiind uimitoare din punct de vedere vizual și încântătoare, ceea ce o face potrivită ca și cadou.
Avantaje:Scriere bine structurată și clară, exerciții practice pentru viața de zi cu zi, frumos ilustrată și prezentată, de înaltă calitate și la un preț rezonabil, și oferă o perspectivă profundă asupra liniștii și a sistemului nervos.
Dezavantaje:Unii recenzenți nu au întâlnit aspecte negative semnificative, dar unul a remarcat că se află încă în procesul de citire și de lucru prin conținut, implicând că este prea devreme pentru a evalua pe deplin toate aspectele cărții.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Dynamics of Stillness: Develop Your Senses and Reconnect with Nature Through 31 Meditative Practices
Conținutul cărții:
Oprește-te și stai liniștit.
Această carte este antidotul la supraîncărcarea cu informații a epocii moderne, ajutându-i pe cititori să se desprindă de haos și să găsească liniștea interioară. În această carte practică, experimentatul osteopat Ian Wright îmbină disciplinele holistice - inclusiv cele din budism, taoism și tradițiile aborigene - cu știința modernă și dinamica fluidelor pentru a-i ajuta pe cititori să-și liniștească mintea pentru a se autovindeca.
Prin tehnici de mindfulness și meditație, el îi ghidează pe cititori către o "stare de neutralitate" calmă și nereactivă, permițându-le în același timp să stabilească o conexiune profundă între simțurile lor și lume.
