Dincolo de ciocolată: Cum să încetezi dieta Yo-Yo și să slăbești pentru totdeauna

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții „Dincolo de ciocolată” dezvăluie un amestec de aprobări entuziaste și puncte de vedere critice. Mulți cititori apreciază abordarea cărții cu privire la alimentație și diete, subliniind o relație pozitivă cu alimentația și o respingere a dietelor tradiționale. Unii utilizatori o descriu drept o carte care schimbă viața și o alternativă revigorantă la dietele restrictive. Cu toate acestea, o parte dintre cititori consideră conceptele greșite sau lipsite de profunzime și pun la îndoială caracterul practic al sfaturilor oferite.

⬤ Încurajează o relație pozitivă cu mâncarea și acceptarea de sine.
⬤ Oferă o alternativă la dieta tradițională care rezonează cu mulți cititori.
⬤ Multora le-a schimbat viața, ajutându-i să se elibereze de dieta yo-yo și de relațiile alimentare nesănătoase.
⬤ Scrisă pe un ton relatabil și prietenos, pe care te simți ca și cum ai vorbi cu un prieten.
⬤ Îi inspiră pe cititori să mănânce intuitiv și să se bucure de mâncare fără vinovăție.

⬤ Unii cititori au considerat că conceptele au fost incomplete sau nu au fost explorate în mod adecvat.
⬤ Critici pentru potențiala promovare a unor obiceiuri alimentare nesănătoase prin simplificarea excesivă a alegerilor alimentare.
⬤ Rapoarte ale autorilor care solicită cursuri și ateliere suplimentare într-un mod excesiv.
⬤ Câțiva recenzenți au pus la îndoială caracterul practic al metodelor pentru persoanele cu un stil de viață încărcat sau cu probleme alimentare grave.

(pe baza a 70 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Chocolate: How to Stop Yo-Yo Dieting and Lose Weight for Good

Conținutul cărții:

Ești nemulțumit de corpul tău, dar te-ai săturat de dietele constante? Doriți să slăbiți fără să vă privați de alimentele pe care le iubiți? Beyond Chocolate este o abordare radical diferită a pierderii în greutate.

Dietetiste în serie de ani de zile, Sophie și Audrey Boss și-au depășit în cele din urmă problemele de greutate atunci când au descoperit cheia succesului: eliberați-vă de mentalitatea dietei și învățați cum să vă ascultați corpul, astfel încât să puteți face alegeri alimentare care funcționează cu adevărat pentru dumneavoastră. Această carte prezintă o abordare nouă, eliberatoare, pentru stabilirea unei relații sănătoase și satisfăcătoare cu mâncarea și a unei imagini corporale pozitive.

Bazată pe cercetări aprofundate și pe ateliere de lucru pentru femei cu probleme de greutate, Beyond Chocolate vă va ajuta să:- Mâncați tot ce doriți fără să vă simțiți vinovate- Slăbiți fără să vă îngrijorați că o veți pune la loc- Gândiți-vă la mâncare doar când vă este foame- Opriți-vă când sunteți satisfăcute- Simțiți-vă confortabil în corpul dumneavoastră- Purtați haine care vă plac și în care vă simțiți bine Beyond Chocolate este pașaportul dumneavoastră către libertate!