Dincolo de Hot Yoga: Despre modele, practică și mișcare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Beyond Hot Yoga: On Patterns, Practice, and Movement

Conținutul cărții:

O metodă holistică pentru practicarea yoga fierbinte care oferă o nouă serie de posturi bazate pe o înțelegere modernă a anatomiei și mișcării. Beyond Hot Yoga este o nouă carte îndrăzneață pentru practica ritualizată a yoga la cald, care se bazează pe înțelegerea mișcării corporale din secolul XXI, pe dragostea față de lumea naturală, pe munca asiduă și pe multă transpirație De asemenea, pune în lumină întrebările vitale, deși adesea ignorate, care stau la baza fiecărei practici yoga: De ce ar trebui să o practicăm în primul rând? Și cum se potrivește un sistem atât de vechi în lumea noastră modernă? Autorul, practicantul și profesorul Kyle Ferguson a creat o nouă secvență de patruzeci de poziții de yoga fierbinte care reflectă știința medicală contemporană și îmbrățișează evoluția, atât biologică, cât și tehnologică.

Pozițiile descrise în această carte sunt însoțite de fotografii, ilustrații și instrucțiuni, precum și de o explorare profundă a fundamentelor lor anatomice și filosofice. Ferguson contestă convingerea de lungă durată că toate posturile de yoga sunt bune pentru toți oamenii. De asemenea, el deschide o conversație vitală cu privire la principiile întrupării și interconectării în yoga.

Mai mult decât un simplu ghid de practică, Beyond Hot Yoga este o investigație a ideilor. Încurajează o nouă explorare a naturii sociale a ființelor umane, subliniază armonia dintre designul fizic și procesul mental și explorează filosofia întrupării și valoarea spirituală a practicii.