Dincolo de longevitate - Un plan dovedit pentru a te vindeca mai repede, a te simți mai bine și a prospera la orice vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii în mare parte pozitive pentru că este informativă, practică și oferă sfaturi utile pentru sănătate și longevitate. Mulți cititori au constatat că are un amestec de înțelepciune și știință care este ușor de înțeles și de aplicat, ducând la îmbunătățiri reale ale bunăstării lor. Cu toate acestea, există o recenzie negativă notabilă care critică cartea pentru că este învechită și lipsită de noi perspective pe anumite subiecte legate de longevitate.

⬤ Informativă și bine documentată, oferind un ghid cuprinzător pentru sănătate și longevitate.
⬤ Ușor de citit și de înțeles, ceea ce o face accesibilă unui public larg.
⬤ Oferă sfaturi practice, ușor de aplicat, care pot fi integrate în viața de zi cu zi.
⬤ Îmbină cu succes cunoștințele străvechi cu practicile contemporane.
⬤ Îi inspiră pe cititori să facă schimbări pozitive în stilul de viață.

⬤ O recenzie critică cartea pentru că este învechită și lipsită de informații actuale pe teme importante precum autofagia și postul.
⬤ Unii cititori consideră că nu oferă la fel de multă profunzime ca alte cărți despre longevitate, sugerând că nu depășește resursele online gratuite.
⬤ Au menționat că ar putea reproduce slab conținutul altor cărți de longevitate bine cunoscute.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age

Conținutul cărții:

Noua știință actualizează secretele „zonelor albastre” ale longevității sănătoase cu o abordare flexibilă, holistică, care încorporează epigenetica, nutriția și sănătatea mintală.