Dincolo de radiant: Ghidul femeii moderne pentru sănătate, vindecare și fericire la mijlocul vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Beyond Radiant” de Marlyn este un ghid cuprinzător pentru sănătate și bunăstare, adresat în special femeilor aflate la mijlocul vieții. Cartea pune accentul pe legăturile dintre alegerea stilului de viață și bunăstarea generală, oferind sfaturi practice împreună cu rețete. Cititorii au găsit-o atât inspirațională, cât și informativă, apreciind stilul de scriere cu picioarele pe pământ și anecdotele personale ale lui Marlyn.

⬤ Bine scrisă și frumos formatată
⬤ informativă, cu o bogăție de cunoștințe despre nutriție, sănătate și wellness
⬤ include rețete practice și un program de cură semnătură
⬤ povești personale relatabile
⬤ potrivită atât pentru femei, cât și pentru bărbați
⬤ mulți cititori raportează schimbări pozitive în sănătatea și obiceiurile lor după ce au citit-o.

Unii cititori pot considera că accentul predominant pe femei lasă mai puțină relevanță pentru unii cititori bărbați; deși mulți au apreciat rețetele, câțiva nu au menționat varietatea specifică a rețetelor.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Radiant: The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife

Conținutul cărții:

În cartea sa revoluționară, Beyond Radiant, The Modern Woman's Guide to Health, Healing, and Happiness in Midlife, Marlyn Diaz ne oferă o foaie de parcurs pentru a mânca bine, a trăi bine, a îmbătrâni bine și a crea o sănătate spirituală la mijlocul vieții.

Bazându-se pe decenii de cercetare și experiență, Marlyn împărtășește studii de caz, știință solidă, strategii simple și rețete delicioase concepute pentru a vă schimba viața, a vă îmbunătăți sănătatea și a spune DA la tot ceea ce iubiți și vă bucură. Marlyn demistifică corpurile noastre, modul în care acestea funcționează și cum sănătatea radiantă este direct legată de bunăstarea radiantă.

Ea explică importanța glandei tiroide, glanda principală a corpului nostru, și împărtășește strategii pentru a ne echilibra glicemia. De la hormoni la o iubire romantică sănătoasă și vibrantă, Marlyn este prietena și sora noastră care își dezvăluie luptele din călătoria ei personală și ne arată calea către o sănătate radiantă.