Dincolo de șocul zahărului: Planul de 6 săptămâni pentru a vă elibera de dependența de zahăr și a deveni mai slab, mai sexy și mai dulce

Recenzii ale cititorilor

Beyond Sugar Shock de Connie Bennett oferă un ghid cuprinzător pentru depășirea dependenței de zahăr prin pași practici și un plan structurat pe șase săptămâni. Ea subliniază riscurile pentru sănătate asociate cu consumul de zahăr și oferă strategii tangibile pentru a ajuta cititorii să facă tranziția către un stil de viață mai sănătos. Autoarea, care a experimentat pe propria piele dependența de zahăr, își împărtășește ideile și metodele, făcând conținutul relatabil și acționabil. În timp ce mulți cititori au considerat cartea lămuritoare și motivantă, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la măsurile extreme sugerate și la prezentarea cărții.

Oferă un plan bine structurat de șase săptămâni pentru a depăși dependența de zahăr.

Include sfaturi practice, planuri de masă și rețete.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Conținutul cărții:

De la Connie Bennett, autoarea bestsellerului Sugar Shock! - cartea despre care Mehmet Oz a spus că "varsă fasolea" cu privire la impactul șocant al zahărului și al carbohidraților simpli - apare Dincolo de șocul zahărului, prima carte care oferă un plan simplu, practic, minte-corp-spirit pentru a-i ajuta pe cititori să se elibereze de dependența de zahăr sau de carbohidrați.

Pentru milioanele de oameni care suferă de probleme precum libidoul scăzut, greutatea în exces, oboseala copleșitoare și multe alte afecțiuni inexplicabile, Dincolo de șocul zahărului oferă un program pas cu pas, de șase săptămâni, pentru a-i ghida ușor pe cititori către o viață mai sănătoasă. În această carte prietenoasă și plină de compasiune, ei vor găsi:

- Un chestionar Sugar Shock jucăuș, dar serios, pentru a-i ajuta pe cititori să învețe despre dependența lor personală de zahăr.

- Tehnici ușoare, încercate și adevărate pe care Connie le-a folosit - și pe care clienții ei și participanții la Sugar Freedom Now le folosesc acum - pentru a renunța cu succes la obiceiurile ei cu zahărul.

- Zeci de sfaturi și tactici simple pentru a stârpi pofta de carbohidrați.

- Planuri de masă simple, rețete gustoase și o piramidă alimentară/stil de viață care le arată cititorilor cum să renunțe la carbohidrați și nealimente rapide (Dieta Americană Standard sau SAD) și să se bucure în schimb de o nutriție reală, sănătoasă și dătătoare de sănătate.

- "Adventurcises" (exerciții aventuroase) distractive și interactive, precum "Do Sugary Soul Searching", "Party with the Produce" și "Snatch the E-Z Vitamins".

- Afirmații pentru a reîmprospăta, întineri și reînnoi mintea, corpul și spiritul.

- Povești de succes remarcabile cu fotografii înainte și după.

În Beyond Sugar Shock, cititorii vor afla că renunțarea la dependența de zahăr sau de carbohidrați este mult mai simplă decât pare - și poate fi chiar distractivă! Iar odată ce și-au abordat dependența, cititorii nu numai că vor arăta și se vor simți mai bine, dar vor experimenta și o senzație copleșitoare de libertate plină de bucurie și o viață mai dulce și echilibrată.